Продукты| Полезные вещества в продуктах

Литий / Li (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Перец сладкий или болгарский

0.087

2. Картофель

0.077

3. Чечевица

0.0748

4. Помидоры (томаты)

0.029

5. Рис бурый нешлифованный

0.015 ÷ 0.024

6. Ячмень или перловая крупа

0.0231

7. Петрушка (листья)

0.021

0.0103

9. Семена подсолнечника / Семечки

0.0071

10. Черника

0.006

0.006

12. Фундук

0.006

13. Морковь

0.006

0.006

15. Гречка (гречиха)

0.0042

0.0033

17. Клубника (Земляника садовая)

0.003

18. Абрикос

0.003

0.003

20. Грецкий орех

0.0028

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Лук репчатый (молотый)

0

2. Лосось или Семга (дикие, запеченные)

0

3. Сок томатный (консервированный, с солью)

0

4. Хлеб пшеничный (тост / обжаренный, белый / батон)

0

5. Курица бройлер (тушеное белое мясо)

0

6. Черешня (сладкая)

0

7. Мускатный орех (молотый)

0

8. Мясо кролика (жареное, домашнее)

0

9. Чай зеленый (заваренный, пакетированный)

0

10. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

11. Пиво обычное (все виды)

0

12. Капуста цветная (вареная, без воды, несоленая))

0

13. Рис бурый (длиннозерновой)

0

14. Кукурузная крупа (белая кукуруза)

0

15. Сыр Рокфор

0

16. Радужная форель (выращенная, запеченная)

0

17. Мидии (голубые)

0

18. Соевый соус (из сои, tamari)

0

19. Рис бурый (приготовленный, длиннозерновой)

0

20. Грейпфрут (белый)

0