Продукты| Полезные вещества в продуктах

Литий / Li (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Перец сладкий или болгарский

0.087

2. Картофель

0.077

3. Чечевица

0.0748

4. Помидоры (томаты)

0.029

5. Рис бурый нешлифованный

0.015 ÷ 0.024

6. Ячмень или перловая крупа

0.0231

7. Петрушка (листья)

0.021

0.0103

9. Семена подсолнечника / Семечки

0.0071

10. Черника

0.006

0.006

12. Фундук

0.006

13. Морковь

0.006

0.006

15. Гречка (гречиха)

0.0042

0.0033

17. Клубника (Земляника садовая)

0.003

18. Абрикос

0.003

0.003

20. Грецкий орех

0.0028

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Дайкон или Редис (восточный или азиатский)

0

2. Томаты или помидоры (консервированные, красные, спелые, тушеные)

0

3. Свиной окорок или ветчина (только мясо, жаренное)

0

4. Драники

0

5. Свекла

0

6. Кофе (сваренный)

0

7. Яйцо куриное

0

8. Спаржа

0

0

10. Чернослив (сушеный)

0

0

12. Льняное масло

0

13. Mясо дикого кабана (сырое, дикое)

0

14. Омлет (яйцо куриное)

0

15. Киви (зеленое)

0

16. Горчица (готовая к употреблению, баночная)

0

17. Огурец

0

18. Хлеб ржаной

0

19. Скумбрия (соленая)

0

20. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0