Продукты| Полезные вещества в продуктах

Литий / Li (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Перец сладкий или болгарский

0.087

2. Картофель

0.077

3. Чечевица

0.0748

4. Помидоры (томаты)

0.029

5. Рис бурый нешлифованный

0.015 ÷ 0.024

6. Ячмень или перловая крупа

0.0231

7. Петрушка (листья)

0.021

0.0103

9. Семена подсолнечника / Семечки

0.0071

10. Черника

0.006

0.006

12. Фундук

0.006

13. Морковь

0.006

0.006

15. Гречка (гречиха)

0.0042

0.0033

17. Клубника (Земляника садовая)

0.003

18. Абрикос

0.003

0.003

20. Грецкий орех

0.0028

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Тмин (семена, сушеные)

0

2. Чернослив (сушеный)

0

3. Хлеб пшеничный (тост / обжаренный, белый / батон)

0

4. Мука гречневая

0

5. Дайкон или Редис (восточный или азиатский)

0

6. Щековина свиная (сырая)

0

7. Мясо кролика (жареное, домашнее)

0

8. Тунец (полосатый, запеченный)

0

9. Свекла

0

10. Утка домашняя (сырое мясо)

0

11. Яйцо куриное

0

12. Печень свиная (тушеная)

0

13. Чечевица (пророщенная)

0

14. Сыр Эдам

0

15. Льняное масло

0

16. Соевый соус (из сои, tamari)

0

17. Колбаса вареная Прима

0

18. Киви (зеленое)

0

19. Куриная грудка (сырая)

0

20. Пиво обычное (все виды)

0