Продукты| Полезные вещества в продуктах

Литий / Li (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Перец сладкий или болгарский

0.087

2. Картофель

0.077

3. Чечевица

0.0748

4. Помидоры (томаты)

0.029

5. Рис бурый нешлифованный

0.015 ÷ 0.024

6. Ячмень или перловая крупа

0.0231

7. Петрушка (листья)

0.021

0.0103

9. Семена подсолнечника / Семечки

0.0071

10. Черника

0.006

0.006

12. Фундук

0.006

13. Морковь

0.006

0.006

15. Гречка (гречиха)

0.0042

0.0033

17. Абрикос

0.003

0.003

19. Клубника (Земляника садовая)

0.003

20. Грецкий орех

0.0028

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

0

2. Печень говяжья

0

3. Фасоль стручковая зеленая

0

4. Сыр Камамбер

0

5. Рис бурый (среднезерновой)

0

6. Спагетти (приготовленое, без соли)

0

7. Куриная грудка (жаренная)

0

8. Сыр Пармезан (твердый)

0

9. Соевый соус (из сои и пшеницы, shoyu)

0

10. Руккола

0

11. Карп (запеченный)

0

12. Куркума (молотая)

0

13. Свекольные листья (батва)

0

14. Сок ананасовый (с мякотью, в упаковке, консервированный)

0

15. Уксус (бальзамический)

0

16. Яйцо перепелиное

0

17. Сок яблочный (консервированный, в упаковке)

0

18. Финики (сушеные)

0

19. Креветки (разные виды)

0

20. Мандарин

0