Продукты| Полезные вещества в продуктах

Литий / Li (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Перец сладкий или болгарский

0.087

2. Картофель

0.077

3. Чечевица

0.0748

4. Помидоры (томаты)

0.029

5. Рис бурый нешлифованный

0.015 ÷ 0.024

6. Ячмень или перловая крупа

0.0231

7. Петрушка (листья)

0.021

0.0103

9. Семена подсолнечника / Семечки

0.0071

0.006

11. Черника

0.006

0.006

13. Фундук

0.006

14. Морковь

0.006

15. Гречка (гречиха)

0.0042

0.0033

0.003

18. Клубника (Земляника садовая)

0.003

19. Абрикос

0.003

20. Грецкий орех

0.0028

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

0

2. Мясо дикого кабана (жаренное)

0

3. Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

0

0

5. Сыр Рикотта

0

6. Томаты или помидоры (консервированные, красные, спелые, тушеные)

0

7. Хлеб ржаной (тост / обжаренный)

0

8. Каракатица (разные виды)

0

9. Драники

0

10. Грейпфрут (розовый и красный)

0

11. Кофе (сваренный)

0

12. Подсолнечное масло

0

13. Салат (зеленые листья)

0

14. Пшеничная мука (высший сорт, мягкая пшеница)

0

15. Шиповник (дикий)

0

16. Горький шоколад (45-59% какао)

0

17. Соя (зрелые семена)

0

18. Омлет (яйцо куриное)

0

0

20. Горчица (готовая к употреблению, баночная)

0