Продукты| Полезные вещества в продуктах

Литий / Li (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Перец сладкий или болгарский

0.087

2. Картофель

0.077

3. Чечевица

0.0748

4. Помидоры (томаты)

0.029

5. Рис бурый нешлифованный

0.015 ÷ 0.024

6. Ячмень или перловая крупа

0.0231

7. Петрушка (листья)

0.021

0.0103

9. Семена подсолнечника / Семечки

0.0071

10. Черника

0.006

0.006

12. Фундук

0.006

13. Морковь

0.006

0.006

15. Гречка (гречиха)

0.0042

0.0033

17. Абрикос

0.003

0.003

19. Клубника (Земляника садовая)

0.003

20. Грецкий орех

0.0028

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, красные)

0

2. Кофе (сваренный)

0

0

4. Куриная голень (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

0

5. Белые грибы

0

0

7. Соль столовая

0

8. Томаты или помидоры (консервированные, красные, спелые, тушеные)

0

9. Фасоль синяя (зрелые семена)

0

10. Драники

0

11. Вино белое (столовое)

0

12. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

0

13. Скумбрия (соленая)

0

14. Пекинская капуста

0

15. Вишня (кислая красная)

0

16. Салат (зеленые листья)

0

17. Шиповник (дикий)

0

18. Сельдерей

0

19. Кунжут (семена, сушеные)

0

20. Омлет (яйцо куриное)

0