Продукты| Полезные вещества в продуктах

Литий / Li (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Перец сладкий или болгарский

0.087

2. Картофель

0.077

3. Чечевица

0.0748

4. Помидоры (томаты)

0.029

5. Рис бурый нешлифованный

0.015 ÷ 0.024

6. Ячмень или перловая крупа

0.0231

7. Петрушка (листья)

0.021

0.0103

9. Семена подсолнечника / Семечки

0.0071

10. Черника

0.006

0.006

12. Фундук

0.006

13. Морковь

0.006

0.006

15. Гречка (гречиха)

0.0042

0.0033

0.003

18. Клубника (Земляника садовая)

0.003

19. Абрикос

0.003

20. Грецкий орех

0.0028

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Салат (красные листья)

0

2. Киви (золотое)

0

3. Кориандр (семена, сушеные)

0

4. Сок морковный (консервированный)

0

5. Картофель (вареный, в мундире)

0

6. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0

7. Томатная паста (консервированная, без соли)

0

8. Крапива (бланшированная)

0

9. Сыр Бри

0

10. Мидии (голубые, приготовленные на пару)

0

11. Сахар гранулированный

0

12. Путассу (разные виды, запеченная)

0

13. Свинина (филей, вырезка, жареная)

0

14. Лисички

0

15. Сморчки

0

16. Макароны или паста (приготовленные)

0

0

18. Горох зеленый (зрелые семена)

0

19. Говяжий бульон (консервированный)

0

20. Спирулина (морская водоросль)

0