|
Продукты Полезные вещества в продуктах
Омега-6 ненасыщенные (мг)
Группа продуктов:
Продукты с максимальным содержанием, на 100г57 024 ÷ 63 013
2. Грецкий орех
36 400 ÷ 38 100
33 554 ÷ 36 404
23 050 ÷ 27 800
8 200 ÷ 9 763
6. Фундук
5 500 ÷ 7 832
7. Авокадо
1 310 ÷ 1 844
1 050
505 ÷ 1 000
920 ÷ 1 000
950
12. Чечевица
400 ÷ 404
13. Лимон
385
120 ÷ 273
15. Морковь
206
182
181
18. Шампиньоны
49 ÷ 176
19. Лук порей
159
20. Яблоко
154
Продукты с минимальным содержанием, на 100г |