Продукты| Полезные вещества в продуктах

Алюминий / Al (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Кедровый орех

1.5

2. Пшеница (мягкий сорт)

1.445

3. Пшеничная мука (высший сорт, мягкая пшеница)

1.05

4. Рис бурый нешлифованный

0.912

5. Картофель

0.86

6. Авокадо

0.815

7. Имбирь

0.739

8. Брокколи

0.57

9. Капуста цветная

0.57

10. Капуста белокочанная

0.57

0.5347

12. Ячмень или перловая крупа

0.52

13. Фундук

0.425

0.425

15. Огурец

0.425

16. Петрушка (листья)

0.425

17. Шампиньоны

0.4189

18. Лук репчатый

0.4

19. Абрикос

0.364

20. Морковь

0.323

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Сыр Чеддер

0

2. Мука гречневая

0

3. Щековина свиная (сырая)

0

4. Свиной окорок или ветчина (только мясо, жаренное)

0

0

6. Тунец (полосатый, запеченный)

0

7. Утка домашняя (сырое мясо)

0

8. Спаржа

0

9. Рис белый (клейкий)

0

10. Тмин (семена, сушеные)

0

11. Mясо дикого кабана (сырое, дикое)

0

12. Хурма восточная

0

13. Колбаса вареная Прима

0

14. Куриная грудка (сырая)

0

15. Хлеб ржаной

0

16. Арахис

0

0

18. Печень свиная (тушеная)

0

19. Сметана (легкая)

0

20. Сыр Эдам

0