Продукты| Полезные вещества в продуктах

Алюминий / Al (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Кедровый орех

1.5

2. Пшеница (мягкий сорт)

1.445

3. Пшеничная мука (высший сорт, мягкая пшеница)

1.05

4. Рис бурый нешлифованный

0.912

5. Картофель

0.86

6. Авокадо

0.815

7. Имбирь

0.739

8. Капуста цветная

0.57

9. Капуста белокочанная

0.57

10. Брокколи

0.57

0.5347

12. Ячмень или перловая крупа

0.52

13. Фундук

0.425

0.425

15. Огурец

0.425

16. Петрушка (листья)

0.425

17. Шампиньоны

0.4189

18. Лук репчатый

0.4

19. Абрикос

0.364

20. Морковь

0.323

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Чечевица (вареная)

0

2. Молоко (сухое, цельное)

0

3. Хлеб пшеничный (тост / обжаренный, белый / батон)

0

4. Фруктоза (порошок)

0

5. Виноград (мускатный)

0

6. Креветки (неочищеные, приготовленные)

0

7. Мясо кролика (жареное, домашнее)

0

8. Салат Айсберг

0

9. Кукуруза (белая, сладкая)

0

0

11. Сыр Фета

0

12. Гранат

0

13. Перец душистый (молотый)

0

14. Соевый соус (из сои, tamari)

0

0

16. Баклажаны

0

17. Минтай (запеченный)

0

18. Кукурузная мука

0

19. Пиво обычное (все виды)

0

20. Сало свиное (сырое)

0