Продукты| Полезные вещества в продуктах

Алюминий / Al (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Кедровый орех

1.5

2. Пшеница (мягкий сорт)

1.445

3. Пшеничная мука (высший сорт, мягкая пшеница)

1.05

4. Рис бурый нешлифованный

0.912

5. Картофель

0.86

6. Авокадо

0.815

7. Имбирь

0.739

8. Брокколи

0.57

9. Капуста цветная

0.57

10. Капуста белокочанная

0.57

0.5347

12. Ячмень или перловая крупа

0.52

13. Фундук

0.425

0.425

15. Огурец

0.425

16. Петрушка (листья)

0.425

17. Шампиньоны

0.4189

18. Лук репчатый

0.4

19. Абрикос

0.364

20. Морковь

0.323

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Куриный бульон

0

2. Чеснок

0

3. Куриная грудка (запеченная)

0

4. Тунец (синеперый, запеченный)

0

5. Горошек (консервированный, зеленый)

0

6. Утка дикая(сырое мясо грудинки)

0

7. Лук зеленый (перья)

0

8. Корица (молотая)

0

9. Шиитаке (приготовленные, несоленые)

0

10. Апельсин

0

11. Дрожжи пекарные (прессованные)

0

12. Отруби пшеничные

0

13. Куриная грудка (тушеная)

0

14. Кукуруза (желтая, сладкая)

0

15. Сливки столовые или кофейные (легкие, жидкие)

0

16. Горбуша

0

17. Соя (пророщенная)

0

18. Печень говяжья (тушеная)

0

19. Вода (бутелированная)

0

20. Кокосовая мякоть

0