Продукты| Полезные вещества в продуктах

Алюминий / Al (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Кедровый орех

1.5

2. Пшеница (мягкий сорт)

1.445

3. Пшеничная мука (высший сорт, мягкая пшеница)

1.05

4. Рис бурый нешлифованный

0.912

5. Картофель

0.86

6. Авокадо

0.815

7. Имбирь

0.739

8. Капуста цветная

0.57

9. Капуста белокочанная

0.57

10. Брокколи

0.57

0.5347

12. Ячмень или перловая крупа

0.52

13. Фундук

0.425

0.425

15. Огурец

0.425

16. Петрушка (листья)

0.425

17. Шампиньоны

0.4189

18. Лук репчатый

0.4

19. Абрикос

0.364

20. Морковь

0.323

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Путассу (разные виды)

0

2. Виноград (мускатный)

0

3. Свинина (филей, вырезка, сырая)

0

4. Сок морковный (консервированный)

0

5. Колбаса вареная Диетическая

0

6. Кукуруза (белая, сладкая)

0

7. Перец черный

0

8. Крапива (бланшированная)

0

9. Сыр Фета

0

10. Кета (запеченная)

0

11. Молоко (сухое, цельное)

0

12. Оливки зеленые (консервированные)

0

13. Баклажаны

0

14. Печень куриная

0

15. Макароны или паста (приготовленные)

0

16. Кукурузная мука

0

17. Майонез (обычный)

0

18. Пшеница (твердый сорт)

0

19. Сельдь атлантическая (копченая)

0

20. Спирулина (морская водоросль)

0