Продукты| Полезные вещества в продуктах

Морепродукты

Анчоус (косервированный в масле)

Горбуша (запеченная)

Икра красная или черная (зернистая)

Каракатица (разные виды)

Каракатица (разные виды, приготовленная на пару)

Карп (запеченный)

Кета (запеченная)

Кефаль полосатая (запеченая)

Кефаль полосатая (сырая)

Корюшка (сырая)

Креветки (неочищенные)

Креветки (неочищеные, приготовленные)

Креветки (разные виды)

Креветки (разные виды, жареные в панировке)

Креветки (разные виды, приготовленные на пару)

Лосось или Семга (дикая, свежая или замороженная)

Лосось или Семга (дикие, запеченные)

Мидии (голубые)

Мидии (голубые, приготовленные на пару)

Минтай (запеченный)

Осьминог

Осьминог (приготовленный на пару)

Путассу (разные виды)

Путассу (разные виды, запеченная)

Радужная форель (выращенная)

Радужная форель (выращенная, запеченная)

Сайда (запеченная)

Сельдь атлантическая

Сельдь атлантическая (запеченная)

Сельдь атлантическая (копченая)

Сельдь атлантическая (маринованная)

Скумбрия (соленая)

Скумбрия атлантическая (запеченная)

Скумбрия атлантическая (свежая или замороженная)

Спирулина (морская водоросль)

Спирулина (сухая, морская водоросль)

Треска атлантическая (запеченая)

Тунец (желтоперый, запеченный)

Тунец (полосатый, запеченный)

Тунец (синеперый, запеченный)

Форель (разные виды)

Форель (разные виды, запеченная)