Продукты| Полезные вещества в продуктах

Овощи

Баклажаны

Брокколи

Брокколи (вареное, без воды, несоленое)

Дайкон или Редис (восточный или азиатский)

Капуста белокочанная

Капуста краснокочанная

Капуста морская (Ламинария)

Капуста тушеная

Капуста цветная

Капуста цветная (вареная, без воды, несоленая))

Картофель

Картофель (вареный)

Картофель (вареный, в мундире)

Картофель фри (жареный в растительном масле)

Кольраби

Кольраби (варенная)

Лук репчатый

Пекинская капуста

Перец сладкий или болгарский

Помидоры (томаты)

Свекла (варенная)

Свекольные листья (батва)

Спаржа (вареная)

Спаржа (консервированная)

Фасоль стручковая зеленая

Фасоль стручковая зеленая (вареная)