Продукты Полезные вещества в продуктах
C18:3 Гамма-Линоленовая / Омега-6 (мг)
Группа продуктов:
Продукты с максимальным содержанием, на 100г1. Грецкий орех
7 450 ÷ 9 100
600 ÷ 761
260
125
5. Чечевица
109 ÷ 110
6. Фундук
60 ÷ 87
84
81
61
10. Гречка (гречиха)
50
25
24
14. Авокадо
20
19
18
16
14
Продукты с минимальным содержанием, на 100г4. Малина
0
7. Лук репчатый
0
8. Фисташки
0
9. Спаржа
0
10. Печень свиная
0
14. Тыква
0
15. Айва
0
17. Шелковица
0
18. Хлеб ржаной
0
20. Сода
0
|