Продукты| Полезные вещества в продуктах

Глицин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Спирулина (сухая, морская водоросль)

3 099

2. Каракатица (разные виды, приготовленная на пару)

2 032

3. Дрожжи пекарные (сухие, активные)

1 930

4. Соя (зрелые семена)

1 880

5. Осьминог (приготовленный на пару)

1 866

6. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

1 843

7. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

1 649

8. Куриная грудка (жаренная)

1 641

9. Печень говяжья (тушеная)

1 627

10. Горчица (молотая, семена)

1 587

11. Мясо кролика (жареное, домашнее)

1 578

12. Арахис

1 554

13. Куриная грудка (запеченная)

1 524

14. Курица бройлер (жареное белое мясо)

1 518

15. Горбуша (запеченная)

1 514

16. Куриная голень (тушеная, мясо и кожа)

1 511

17. Печень свиная (тушеная)

1 507

18. Свиной окорок или ветчина (мясо и сало, жаренное)

1 493

19. Мидии (голубые, приготовленные на пару)

1 489

20. Куриное бедро (тушеное, мясо и кожа)

1 487

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Фруктоза (порошок)

0

2. Креветки (неочищеные, приготовленные)

0

3. Горький шоколад (60-69% какао)

0

4. Перец душистый (молотый)

0

5. Куриные желудки (приготовленные)

0

6. Черешня (сладкая, замороженная, подслащеная)

0

7. Разрыхлитель для теста (низкое содержание натрия)

0

8. Сметана (легкая)

0

9. Виноград (мускатный)

0

10. Кукурузная мука

0

11. Горький шоколад (45-59% какао)

0

12. Гранат

0

13. Тархун или эстрагон (сушеный)

0

14. Сок из грейпфрута (белого, свежевыжатый / фреш)

0

15. Вино белое (столовое)

0

16. Огурец соленый

0

17. Вишня (кислая красная замороженная, неподслащеная)

0

18. Горчица (соус салатный, обычный)

0

19. Кольраби

0

20. Смородина (черная)

0