Продукты| Полезные вещества в продуктах

Глицин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Спирулина (сухая, морская водоросль)

3 099

2. Каракатица (разные виды, приготовленная на пару)

2 032

3. Дрожжи пекарные (сухие, активные)

1 930

4. Соя (зрелые семена)

1 880

5. Осьминог (приготовленный на пару)

1 866

6. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

1 843

7. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

1 649

8. Куриная грудка (жаренная)

1 641

9. Печень говяжья (тушеная)

1 627

10. Горчица (молотая, семена)

1 587

11. Мясо кролика (жареное, домашнее)

1 578

12. Арахис

1 554

13. Куриная грудка (запеченная)

1 524

14. Курица бройлер (жареное белое мясо)

1 518

15. Горбуша (запеченная)

1 514

16. Куриная голень (тушеная, мясо и кожа)

1 511

17. Печень свиная (тушеная)

1 507

18. Свиной окорок или ветчина (мясо и сало, жаренное)

1 493

19. Мидии (голубые, приготовленные на пару)

1 489

20. Куриное бедро (тушеное, мясо и кожа)

1 487

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Куриные желудки (сырые)

0

2. Подсолнечное масло

0

3. Тмин (семена, сушеные)

0

4. Пшеничная мука (высший сорт, мягкая пшеница)

0

5. Сок из грейпфрута (розового, свежевыжатый / фреш)

0

6. Уксус (винный)

0

7. Малина

0

8. Масло из виноградных косточек

0

9. Кардамон (сушеный)

0

10. Кофе растворимый (приготовленный)

0

11. Шелковица

0

0

13. Хрен (готовый к употреблению, баночный)

0

14. Сок томатный (консервированный, с солью)

0

15. Ревень

0

16. Кольраби (варенная)

0

17. Горький шоколад (60-69% какао)

0

18. Куриные желудки (приготовленные)

0

19. Оливковое масло

0

20. Разрыхлитель для теста (низкое содержание натрия)

0