Продукты| Полезные вещества в продуктах

криптоксантин - бета (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Семена подсолнечника / Семечки

35.4

2. Хурма восточная

1.447

3. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

0.503

4. Перец сладкий или болгарский

0.49

5. Шиповник (дикий)

0.483

6. Мандарин

0.407

7. Авокадо

0.28

8. Сок мандариновый (свежевыжатый или фреш)

0.214

9. Кинза (кориандр) листья

0.202

10. Сок апельсиновый (свежевыжатый или фреш)

0.169

11. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0.149

12. Корица (молотая)

0.129

13. Апельсин

0.116

14. Кукуруза (желтая, сладкая)

0.115

15. Чернослив (сушеный)

0.093

0.078

17. Майоран (сушеный)

0.07

18. Персик

0.067

19. Мускатный орех (молотый)

0.066

20. Базилик

0.024 ÷ 0.046

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0

2. Грецкий орех

0

3. Радужная форель (выращенная)

0

4. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0

5. Печень свиная

0

6. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, зеленые)

0

7. Сок морковный (консервированный)

0

8. Белые грибы (варенные, несоленые)

0

9. Имбирь

0

10. Говядина (филей, жереное)

0

11. Смородина (красная и белая)

0

12. Крапива (бланшированная)

0

13. Креветки (разные виды, приготовленные на пару)

0

0

15. Спирулина (морская водоросль)

0

16. Тархун или эстрагон (сушеный)

0

17. Шампиньоны

0

18. Перечная мята

0

19. Макароны или паста (приготовленные)

0

0