Продукты| Полезные вещества в продуктах

криптоксантин - бета (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Семена подсолнечника / Семечки

35.4

2. Хурма восточная

1.447

3. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

0.503

4. Перец сладкий или болгарский

0.49

5. Шиповник (дикий)

0.483

6. Мандарин

0.407

7. Авокадо

0.28

8. Сок мандариновый (свежевыжатый или фреш)

0.214

9. Кинза (кориандр) листья

0.202

10. Сок апельсиновый (свежевыжатый или фреш)

0.169

11. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0.149

12. Корица (молотая)

0.129

13. Апельсин

0.116

14. Кукуруза (желтая, сладкая)

0.115

15. Чернослив (сушеный)

0.093

0.078

17. Майоран (сушеный)

0.07

18. Персик

0.067

19. Мускатный орех (молотый)

0.066

20. Базилик

0.024 ÷ 0.046

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Пшеница (мягкий сорт)

0

2. Куриная голень (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

0

3. Хрен (готовый к употреблению, баночный)

0

4. Рис белый (клейкий)

0

5. Скумбрия атлантическая (запеченная)

0

6. Сыр Чеддер

0

7. Ревень

0

8. Вино белое (столовое)

0

9. Кольраби (варенная)

0

10. Пекинская капуста

0

11. Шиитаке

0

12. Арахис

0

13. Дрожжи пекарные (сухие, активные)

0

14. Рис бурый нешлифованный

0

15. Сельдерей

0

16. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

17. Сметана (легкая)

0

18. Тунец (желтоперый, запеченный)

0

19. Утка домашняя (жареное мясо)

0

20. Брокколи

0