Продукты| Полезные вещества в продуктах

криптоксантин - бета (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Семена подсолнечника / Семечки

35.4

2. Хурма восточная

1.447

3. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

0.503

4. Перец сладкий или болгарский

0.49

5. Шиповник (дикий)

0.483

6. Мандарин

0.407

7. Авокадо

0.28

8. Сок мандариновый (свежевыжатый или фреш)

0.214

9. Кинза (кориандр) листья

0.202

10. Сок апельсиновый (свежевыжатый или фреш)

0.169

11. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0.149

12. Корица (молотая)

0.129

13. Апельсин

0.116

14. Кукуруза (желтая, сладкая)

0.115

15. Чернослив (сушеный)

0.093

0.078

17. Майоран (сушеный)

0.07

18. Персик

0.067

19. Мускатный орех (молотый)

0.066

20. Базилик

0.024 ÷ 0.046

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Шиитаке (приготовленные, несоленые)

0

2. Куриная голень (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

0

3. Фасоль синяя (зрелые семена)

0

4. Дрожжи пекарные (прессованные)

0

5. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, красные)

0

6. Куриный бульон

0

7. Тунец (синеперый, запеченный)

0

8. Вино белое (столовое)

0

9. Белые грибы

0

10. Утка дикая(сырое мясо грудинки)

0

11. Соль столовая

0

12. Скумбрия атлантическая (свежая или замороженная)

0

13. Сыр Моцарелла

0

14. Сельдерей

0

15. Отруби пшеничные

0

16. Вишня (кислая красная)

0

17. Куриная грудка (тушеная)

0

0

19. Горбуша

0

20. Пекинская капуста

0