Продукты| Полезные вещества в продуктах

криптоксантин - бета (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Семена подсолнечника / Семечки

35.4

2. Хурма восточная

1.447

3. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

0.503

4. Перец сладкий или болгарский

0.49

5. Шиповник (дикий)

0.483

6. Мандарин

0.407

7. Авокадо

0.28

8. Сок мандариновый (свежевыжатый или фреш)

0.214

9. Кинза (кориандр) листья

0.202

10. Сок апельсиновый (свежевыжатый или фреш)

0.169

11. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0.149

12. Корица (молотая)

0.129

13. Апельсин

0.116

14. Кукуруза (желтая, сладкая)

0.115

15. Чернослив (сушеный)

0.093

0.078

17. Майоран (сушеный)

0.07

18. Персик

0.067

19. Мускатный орех (молотый)

0.066

20. Базилик

0.024 ÷ 0.046

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Яйцо куриное

0

2. Сыр Камамбер

0

3. Капуста тушеная

0

4. Спагетти (приготовленое, без соли)

0

5. Дайкон или Редис (восточный или азиатский)

0

6. Куриная грудка (жаренная)

0

7. Клубника (Земляника садовая)

0

8. Карп (запеченный)

0

9. Разрыхлитель для теста (низкое содержание натрия)

0

10. Свекла

0

11. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

12. Сок ананасовый (с мякотью, в упаковке, консервированный)

0

13. Чечевица (пророщенная)

0

14. Уксус (бальзамический)

0

15. Фасоль стручковая зеленая (вареная)

0

16. Льняное масло

0

17. Креветки (разные виды)

0

18. Киви (зеленое)

0

19. Рапсовое масло

0

20. Огурец

0