Продукты| Полезные вещества в продуктах

криптоксантин - бета (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Семена подсолнечника / Семечки

35.4

2. Хурма восточная

1.447

3. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

0.503

4. Перец сладкий или болгарский

0.49

5. Шиповник (дикий)

0.483

6. Мандарин

0.407

7. Авокадо

0.28

8. Сок мандариновый (свежевыжатый или фреш)

0.214

9. Кинза (кориандр) листья

0.202

10. Сок апельсиновый (свежевыжатый или фреш)

0.169

11. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0.149

12. Корица (молотая)

0.129

13. Апельсин

0.116

14. Кукуруза (желтая, сладкая)

0.115

15. Чернослив (сушеный)

0.093

0.078

17. Майоран (сушеный)

0.07

18. Персик

0.067

19. Мускатный орех (молотый)

0.066

20. Базилик

0.024 ÷ 0.046

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Сок томатный (консервированный, с солью)

0

2. Шиитаке (жаренные)

0

3. Черешня (сладкая)

0

4. Минтай

0

5. Соевый соус (из сои и пшеницы, shoyu)

0

6. Говядина (сырая)

0

7. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

8. Ананас (консервированный, в легком сиропе)

0

9. Фасоль стручковая зеленая

0

10. Кедровый орех

0

11. Сливочное масло (несоленое)

0

12. Сыр Рокфор

0

13. Сельдь атлантическая

0

14. Сок яблочный (консервированный, в упаковке)

0

15. Мидии (голубые)

0

16. Лук шнитт

0

17. Кольраби

0

18. Ягненок или баранина филей (зажареный, чистое мясо)

0

19. Оливковое масло

0

20. Рис бурый (длиннозерновой)

0