Продукты| Полезные вещества в продуктах

криптоксантин - бета (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Семена подсолнечника / Семечки

35.4

2. Хурма восточная

1.447

3. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

0.503

4. Перец сладкий или болгарский

0.49

5. Шиповник (дикий)

0.483

6. Мандарин

0.407

7. Авокадо

0.28

8. Сок мандариновый (свежевыжатый или фреш)

0.214

9. Кинза (кориандр) листья

0.202

10. Сок апельсиновый (свежевыжатый или фреш)

0.169

11. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0.149

12. Корица (молотая)

0.129

13. Апельсин

0.116

14. Кукуруза (желтая, сладкая)

0.115

15. Чернослив (сушеный)

0.093

0.078

17. Майоран (сушеный)

0.07

18. Персик

0.067

19. Мускатный орех (молотый)

0.066

20. Базилик

0.024 ÷ 0.046

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Утка дикая(сырое мясо грудинки)

0

2. Сыр Рикотта

0

3. Шиитаке (приготовленные, несоленые)

0

4. Каракатица (разные виды)

0

5. Дрожжи пекарные (прессованные)

0

6. Спирулина (сухая, морская водоросль)

0

7. Куриный бульон

0

8. Подсолнечное масло

0

9. Тунец (синеперый, запеченный)

0

10. Вино красное (столовое)

0

11. Пшеничная мука (высший сорт, мягкая пшеница)

0

12. Горбуша

0

13. Соя (зрелые семена)

0

14. Куриное бедро (жареное, мясо и кожа)

0

0

16. Сыр Моцарелла

0

0

18. Отруби пшеничные

0

19. Капуста краснокочанная

0

20. Куриная грудка (тушеная)

0