Продукты| Полезные вещества в продуктах

криптоксантин - бета (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Семена подсолнечника / Семечки

35.4

2. Хурма восточная

1.447

3. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

0.503

4. Перец сладкий или болгарский

0.49

5. Шиповник (дикий)

0.483

6. Мандарин

0.407

7. Авокадо

0.28

8. Сок мандариновый (свежевыжатый или фреш)

0.214

9. Кинза (кориандр) листья

0.202

10. Сок апельсиновый (свежевыжатый или фреш)

0.169

11. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0.149

12. Корица (молотая)

0.129

13. Апельсин

0.116

14. Кукуруза (желтая, сладкая)

0.115

15. Чернослив (сушеный)

0.093

0.078

17. Майоран (сушеный)

0.07

18. Персик

0.067

19. Мускатный орех (молотый)

0.066

20. Базилик

0.024 ÷ 0.046

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Клубника (Земляника садовая)

0

2. Колбаса вареная Диетическая

0

3. Вино белое (столовое)

0

4. Свекла

0

5. Яйцо куриное

0

6. Кета (запеченная)

0

7. Куриная голень (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

0

8. Путассу (разные виды)

0

9. Дайкон или Редис (восточный или азиатский)

0

10. Свинина (филей, вырезка, сырая)

0

11. Киви (зеленое)

0

12. Огурец

0

13. Пекинская капуста

0

14. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

15. Сельдь атлантическая (копченая)

0

16. Чечевица (пророщенная)

0

17. Сельдерей

0

18. Льняное масло

0

19. Фасоль стручковая зеленая

0

20. Белые грибы

0