Продукты| Полезные вещества в продуктах

U / Метионин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Капуста белокочанная

16.4 ÷ 20.7

2. Брокколи

9.1

3. Петрушка (листья)

6.4

4. Капуста цветная

4 ÷ 6.1

5. Шпинат

5.2

6. Базилик

3.8

7. Лук порей

2.5

8. Помидоры (томаты)

1

0.8

10. Картофель

0.17

11. Огурец

0.12

12. Морковь

0.12

13. Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

0

0

15. Хлеб ржаной (тост / обжаренный)

0

16. Сыр Рикотта

0

0

18. Каракатица (разные виды)

0

19. Томаты или помидоры (консервированные, красные, спелые, тушеные)

0

20. Грейпфрут (розовый и красный)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

0

0

3. Хлеб ржаной (тост / обжаренный)

0

4. Сыр Рикотта

0

0

6. Каракатица (разные виды)

0

7. Томаты или помидоры (консервированные, красные, спелые, тушеные)

0

8. Грейпфрут (розовый и красный)

0

9. Драники

0

10. Мясо дикого кабана (жаренное)

0

11. Подсолнечное масло

0

12. Кофе (сваренный)

0

13. Горький шоколад (45-59% какао)

0

14. Пшеничная мука (высший сорт, мягкая пшеница)

0

15. Салат (зеленые листья)

0

16. Соя (зрелые семена)

0

17. Шиповник (дикий)

0

18. Анчоус (косервированный в масле)

0

0

20. Омлет (яйцо куриное)

0