Продукты| Полезные вещества в продуктах

U / Метионин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Капуста белокочанная

16.4 ÷ 20.7

2. Брокколи

9.1

3. Петрушка (листья)

6.4

4. Капуста цветная

4 ÷ 6.1

5. Шпинат

5.2

6. Базилик

3.8

7. Лук порей

2.5

8. Помидоры (томаты)

1

0.8

10. Картофель

0.17

11. Морковь

0.12

12. Огурец

0.12

13. Белые грибы (варенные, несоленые)

0

14. Кокосовое масло (растительное)

0

15. Ананас

0

16. Говядина (филей, жереное)

0

17. Кабачок

0

18. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0

19. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

20. Радужная форель (выращенная)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Белые грибы (варенные, несоленые)

0

2. Кокосовое масло (растительное)

0

3. Ананас

0

4. Говядина (филей, жереное)

0

5. Кабачок

0

6. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0

7. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

8. Радужная форель (выращенная)

0

9. Манная крупа

0

10. Чечевица

0

11. Печень свиная

0

12. Сок апельсиновый (свежевыжатый или фреш)

0

13. Осьминог

0

0

15. Спаржа (консервированная)

0

16. Персик

0

17. Креветки (разные виды, приготовленные на пару)

0

18. Семена подсолнечника / Семечки

0

19. Тархун или эстрагон (сушеный)

0

20. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0