Продукты| Полезные вещества в продуктах

U / Метионин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Капуста белокочанная

16.4 ÷ 20.7

2. Брокколи

9.1

3. Петрушка (листья)

6.4

4. Капуста цветная

4 ÷ 6.1

5. Шпинат

5.2

6. Базилик

3.8

7. Лук порей

2.5

8. Помидоры (томаты)

1

0.8

10. Картофель

0.17

11. Морковь

0.12

12. Огурец

0.12

13. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

14. Гречка (гречиха)

0

15. Фасоль белая (консервированная, зрелые семена)

0

16. Рис бурый (среднезерновой)

0

17. Свиной окорок или ветчина (только мясо, жаренное)

0

18. Брокколи (вареное, без воды, несоленое)

0

19. Сыр Пармезан (твердый)

0

20. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

2. Гречка (гречиха)

0

3. Фасоль белая (консервированная, зрелые семена)

0

4. Рис бурый (среднезерновой)

0

5. Свиной окорок или ветчина (только мясо, жаренное)

0

6. Брокколи (вареное, без воды, несоленое)

0

7. Сыр Пармезан (твердый)

0

8. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

9. Руккола

0

10. Спаржа

0

11. Форель (разные виды)

0

0

13. Свекольные листья (батва)

0

14. Mясо дикого кабана (сырое, дикое)

0

15. Картофель (вареный)

0

16. Яйцо перепелиное

0

17. Кетчуп

0

18. Финики (сушеные)

0

19. Хлеб ржаной

0

20. Осьминог (приготовленный на пару)

0