Продукты| Полезные вещества в продуктах

U / Метионин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Капуста белокочанная

16.4 ÷ 20.7

2. Брокколи

9.1

3. Петрушка (листья)

6.4

4. Капуста цветная

4 ÷ 6.1

5. Шпинат

5.2

6. Базилик

3.8

7. Лук порей

2.5

8. Помидоры (томаты)

1

0.8

10. Картофель

0.17

11. Огурец

0.12

12. Морковь

0.12

13. Черешня (сладкая)

0

14. Икра красная или черная (зернистая)

0

15. Мясо кролика (жареное, домашнее)

0

16. Сельдь атлантическая (маринованная)

0

17. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

18. Кедровый орех

0

19. Горбуша (запеченная)

0

20. Хлеб пшеничный (тост / обжаренный, белый / батон)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Черешня (сладкая)

0

2. Икра красная или черная (зернистая)

0

3. Мясо кролика (жареное, домашнее)

0

4. Сельдь атлантическая (маринованная)

0

5. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

6. Кедровый орех

0

7. Горбуша (запеченная)

0

8. Хлеб пшеничный (тост / обжаренный, белый / батон)

0

9. Сок томатный (консервированный, с солью)

0

10. Печень говяжья (обжареная)

0

11. Мидии (голубые)

0

12. Травяной чай из ромашки (заваренный)

0

13. Грейпфрут (белый)

0

14. Чеснок (молотый)

0

15. Пиво обычное (все виды)

0

16. Оливковое масло

0

17. Каракатица (разные виды, приготовленная на пару)

0

18. Рис бурый (длиннозерновой)

0

19. Курица бройлер (жареное белое мясо)

0

20. Сыр Рокфор

0