Продукты| Полезные вещества в продуктах

U / Метионин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Капуста белокочанная

16.4 ÷ 20.7

2. Брокколи

9.1

3. Петрушка (листья)

6.4

4. Капуста цветная

4 ÷ 6.1

5. Шпинат

5.2

6. Базилик

3.8

7. Лук порей

2.5

8. Помидоры (томаты)

1

0.8

10. Картофель

0.17

11. Морковь

0.12

12. Огурец

0.12

13. Гречка (гречиха)

0

14. Мидии (голубые, приготовленные на пару)

0

15. Рис бурый (среднезерновой)

0

16. Салат (красные листья)

0

17. Сыр Пармезан (твердый)

0

18. Кориандр (семена, сушеные)

0

19. Горький шоколад (60-69% какао)

0

20. Руккола

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Гречка (гречиха)

0

2. Мидии (голубые, приготовленные на пару)

0

3. Рис бурый (среднезерновой)

0

4. Салат (красные листья)

0

5. Сыр Пармезан (твердый)

0

6. Кориандр (семена, сушеные)

0

7. Горький шоколад (60-69% какао)

0

8. Руккола

0

9. Картофель (вареный, в мундире)

0

0

11. Томатная паста (консервированная, без соли)

0

12. Кефаль полосатая (сырая)

0

13. Говяжий бульон (консервированный)

0

14. Яйцо перепелиное

0

15. Путассу (разные виды, запеченная)

0

16. Куриные желудки (приготовленные)

0

17. Финики (сушеные)

0

18. Свинина (филей, вырезка, жареная)

0

19. Мандарин

0

20. Сморчки

0