Продукты| Полезные вещества в продуктах

Злаковые и бобовые

Горох (пророщенный)

Горох зеленый (зрелые семена)

Греча / гречка (варенная)

Гречка (гречиха)

Кукуруза (белая, сладкая)

Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

Кукуруза (желтая, сладкая)

Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

Кукурузная крупа (белая кукуруза)

Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

Кукурузная крупа (приготовленная, белая кукуруза)

Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

Манная крупа

Маш (вареный)

Маш (пророщенный)

Овес или овсяная каша (варенная на воде без соли)

Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

Отруби пшеничные

Просо (пшено)

Пшеница (мягкий сорт)

Пшеница (пророщенная)

Пшеница (твердый сорт)

Рис белый (клейкий)

Рис белый (короткий)

Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

Рис бурый (длиннозерновой)

Рис бурый (приготовленный, длиннозерновой)

Рис бурый (среднезерновой)

Рис бурый нешлифованный

Рис дикий

Соя (зрелые семена)

Соя (пророщенная)

Фасоль синяя (пророщенная)

Фасоль белая (зрелые семена)

Фасоль синяя (зрелые семена)

Чечевица

Чечевица (вареная)

Чечевица (пророщенная)

Ячмень или перловая крупа

Ячмень или перловая крупа (приготовленная)