Продукты| Полезные вещества в продуктах

Фруктоза (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

40 940

2. Изюм (без косточек)

29 680

3. Финики (сушеные)

22 930

4. Чернослив (сушеный)

12 450

5. Кетчуп

8 720

6. Виноград (красный или зеленый, европейский сорт)

8 130

7. Уксус (бальзамический)

7 380

8. Сок ананасовый (с мякотью, в упаковке, консервированный)

6 500

6 420

10. Яблоко

5 860

11. Томатная паста (консервированная, без соли)

5 850

12. Томатная паста (консервированная, несоленая)

5 850

13. Сок яблочный (консервированный, в упаковке)

5 730

14. Киви (золотое)

5 680

15. Хурма восточная

5 560

16. Черешня (сладкая)

5 370

17. Черника

4 970

4 850

4 680

20. Киви (зеленое)

4 350

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Рис белый (короткий)

0

2. Куриный бульон

0

3. Хлеб ржаной (тост / обжаренный)

0

4. Тунец (синеперый, запеченный)

0

5. Вешенки

0

6. Утка дикая(сырое мясо грудинки)

0

7. Шиитаке (приготовленные, несоленые)

0

8. Просо (пшено)

0

9. Мясо дикого кабана (жаренное)

0

10. Дрожжи пекарные (прессованные)

0

11. Молоко цельное (3,25% жирности)

0

12. Горький шоколад (45-59% какао)

0

13. Отруби пшеничные

0

14. Черешня (сладкая, замороженная, подслащеная)

0

15. Куриная грудка (тушеная)

0

16. Анчоус (косервированный в масле)

0

17. Горбуша

0

18. Печень говяжья (тушеная)

0

19. Пшеница (пророщенная)

0

20. Сыр Чеддер

0