Продукты| Полезные вещества в продуктах

Фруктоза (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

40 940

2. Изюм (без косточек)

29 680

3. Финики (сушеные)

22 930

4. Чернослив (сушеный)

12 450

5. Кетчуп

8 720

6. Виноград (красный или зеленый, европейский сорт)

8 130

7. Уксус (бальзамический)

7 380

8. Сок ананасовый (с мякотью, в упаковке, консервированный)

6 500

6 420

10. Яблоко

5 860

11. Томатная паста (консервированная, несоленая)

5 850

12. Томатная паста (консервированная, без соли)

5 850

13. Сок яблочный (консервированный, в упаковке)

5 730

14. Киви (золотое)

5 680

15. Хурма восточная

5 560

16. Черешня (сладкая)

5 370

17. Черника

4 970

4 850

4 680

20. Киви (зеленое)

4 350

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Сыр Пармезан (твердый)

0

2. Мускатный орех (молотый)

0

3. Руккола

0

4. Чай зеленый (заваренный, пакетированный)

0

0

6. Лосось или Семга (дикие, запеченные)

0

7. Куриная грудка (запеченная)

0

8. Рис бурый (среднезерновой)

0

9. Курица бройлер (тушеное белое мясо)

0

10. Рис бурый (приготовленный, длиннозерновой)

0

11. Белые грибы (жаренные)

0

12. Кокосовая мякоть

0

13. Капуста цветная (вареная, без воды, несоленая))

0

14. Свекольные листья (батва)

0

15. Кукурузная крупа (белая кукуруза)

0

16. Яйцо перепелиное

0

17. Радужная форель (выращенная, запеченная)

0

18. Сливки столовые или кофейные (легкие, жидкие)

0

19. Сыр Бри

0

0