Продукты| Полезные вещества в продуктах

Германий / Ge (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Помидоры (томаты)

0.06 ÷ 0.2

2. Рис бурый нешлифованный

0.009

3. Пшеница (мягкий сорт)

0.0015

4. Чечевица

0.0007

5. Ячмень или перловая крупа

0.0005 ÷ 0.0007

6. Вешенки

0

7. Салат (красные листья)

0

8. Авокадо

0

9. Кориандр (семена, сушеные)

0

10. Сливочный сыр

0

11. Просо (пшено)

0

12. Картофель (вареный, в мундире)

0

13. Рис белый (короткий)

0

14. Томатная паста (консервированная, без соли)

0

15. Спирулина (сухая, морская водоросль)

0

0

17. Мидии (голубые, приготовленные на пару)

0

18. Лук порей

0

19. Путассу (разные виды, запеченная)

0

20. Вино красное (столовое)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Вешенки

0

2. Салат (красные листья)

0

3. Авокадо

0

4. Кориандр (семена, сушеные)

0

5. Сливочный сыр

0

6. Просо (пшено)

0

7. Картофель (вареный, в мундире)

0

8. Рис белый (короткий)

0

9. Томатная паста (консервированная, без соли)

0

10. Спирулина (сухая, морская водоросль)

0

0

12. Мидии (голубые, приготовленные на пару)

0

13. Лук порей

0

14. Путассу (разные виды, запеченная)

0

15. Вино красное (столовое)

0

16. Миндаль

0

17. Свинина (филей, вырезка, жареная)

0

18. Пшеница (пророщенная)

0

19. Сморчки

0

20. Куриное бедро (жареное, мясо и кожа)

0