Продукты| Полезные вещества в продуктах

B5 / Пантотеновая кислота / кальция пантотенат (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Капуста цветная

0.6 ÷ 0.9

2. Драники

0.757

3. Капуста морская (Ламинария)

0.642

4. Брокколи (вареное, без воды, несоленое)

0.616

5. Чеснок

0.596

6. Картофель фри (жареный в растительном масле)

0.58

7. Брокколи

0.57

8. Картофель (вареный, в мундире)

0.52

9. Картофель (вареный)

0.509

10. Капуста цветная (вареная, без воды, несоленая))

0.508

11. Картофель

0.3 ÷ 0.38

12. Перец сладкий или болгарский

0.27 ÷ 0.32

13. Огурец

0.27 ÷ 0.3

0.298

15. Баклажаны

0.281

16. Спаржа

0.274

17. Морковь

0.27

18. Свекольные листья (батва)

0.25

19. Помидоры (томаты)

0.25

20. Фасоль стручковая зеленая

0.225

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Имбирь

0.03

2. Фасоль стручковая зеленая (вареная)

0.074

3. Пекинская капуста

0.105

4. Лук репчатый

0.1 ÷ 0.13

5. Дайкон или Редис (восточный или азиатский)

0.138

6. Спаржа (консервированная)

0.139

7. Свекла (варенная)

0.145

8. Капуста краснокочанная

0.147

9. Свекла

0.155

10. Кольраби (варенная)

0.16

0.165

12. Кольраби

0.165

13. Капуста тушеная

0.174

14. Кабачок

0.1 ÷ 0.204

15. Капуста белокочанная

0.21

16. Фасоль стручковая зеленая

0.225

17. Спаржа (вареная)

0.225

18. Свекольные листья (батва)

0.25

19. Помидоры (томаты)

0.25

20. Морковь

0.27