Продукты| Полезные вещества в продуктах

Эргостерол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Шампиньоны

27.6

2. Сливочное масло (несоленое)

0

3. Маш (пророщенный)

0

4. Шиитаке (жаренные)

0

5. Молоко (3.7% жирности)

0

6. Спирулина (сухая, морская водоросль)

0

7. Минтай

0

8. Малина

0

9. Говядина (сырая)

0

10. Имбирь

0

11. Ананас (консервированный, в легком сиропе)

0

12. Фисташки

0

13. Сливочный сыр

0

14. Горчица (соус салатный, обычный)

0

15. Фасоль белая (зрелые семена)

0

16. Куриное бедро (жареное, мясо и кожа)

0

17. Сельдь атлантическая

0

18. Томаты или помидоры (консервированные, в собственном соку, красные, спелые)

0

19. Куриные желудки (приготовленные)

0

20. Салат (зеленые листья)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Сливочное масло (несоленое)

0

2. Маш (пророщенный)

0

3. Шиитаке (жаренные)

0

4. Молоко (3.7% жирности)

0

5. Спирулина (сухая, морская водоросль)

0

6. Минтай

0

7. Малина

0

8. Говядина (сырая)

0

9. Имбирь

0

10. Ананас (консервированный, в легком сиропе)

0

11. Фисташки

0

12. Сливочный сыр

0

13. Горчица (соус салатный, обычный)

0

14. Фасоль белая (зрелые семена)

0

15. Куриное бедро (жареное, мясо и кожа)

0

16. Сельдь атлантическая

0

17. Томаты или помидоры (консервированные, в собственном соку, красные, спелые)

0

18. Куриные желудки (приготовленные)

0

19. Салат (зеленые листья)

0

20. Кольраби

0