Продукты| Полезные вещества в продуктах

Эргостерол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Шампиньоны

27.6

2. Чеснок

0

3. Мускатный орех (молотый)

0

4. Куриное бедро (тушеное, мясо и кожа)

0

5. Горошек (консервированный, зеленый)

0

6. Чай зеленый (заваренный, пакетированный)

0

7. Лук зеленый (перья)

0

8. Лук репчатый (молотый)

0

9. Апельсин

0

10. Лосось или Семга (дикие, запеченные)

0

11. Курица бройлер (тушеное белое мясо)

0

12. Манная крупа

0

0

14. Рис бурый (приготовленный, длиннозерновой)

0

15. Кукуруза (желтая, сладкая)

0

16. Белые грибы (жаренные)

0

17. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

0

18. Соя (пророщенная)

0

19. Капуста цветная (вареная, без воды, несоленая))

0

20. Вода (бутелированная)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Чеснок

0

2. Мускатный орех (молотый)

0

3. Куриное бедро (тушеное, мясо и кожа)

0

4. Горошек (консервированный, зеленый)

0

5. Чай зеленый (заваренный, пакетированный)

0

6. Лук зеленый (перья)

0

7. Лук репчатый (молотый)

0

8. Апельсин

0

9. Лосось или Семга (дикие, запеченные)

0

10. Курица бройлер (тушеное белое мясо)

0

11. Манная крупа

0

0

13. Рис бурый (приготовленный, длиннозерновой)

0

14. Кукуруза (желтая, сладкая)

0

15. Белые грибы (жаренные)

0

16. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

0

17. Соя (пророщенная)

0

18. Капуста цветная (вареная, без воды, несоленая))

0

19. Вода (бутелированная)

0

20. Кукурузная крупа (белая кукуруза)

0