Продукты| Полезные вещества в продуктах

C17:0 Маргариновая (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сливочное масло (несоленое)

560

2. Сливочное масло (соленое)

560

3. Куркума (молотая)

335

4. Сало свиное (сырое)

218

5. Сливочный сыр

207

6. Сыр Чеддер

195

7. Сметана (30%)

180

8. Говяжий фарш (сырой)

147

9. Корица (молотая)

136

10. Макадамия

124

11. Сливки столовые или кофейные (легкие, жидкие)

103

12. Говядина (филей, жереное)

88

13. Горький шоколад (70-85% какао)

86

14. Горький шоколад (60-69% какао)

81

15. Колбаса вареная Диетическая

80

16. Горький шоколад (45-59% какао)

74

17. Печень говяжья (тушеная)

71

18. Майонез (обычный)

71

19. Печень говяжья (обжареная)

60

20. Говядина (сырая)

60

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

0

2. Сок морковный (консервированный)

0

3. Сыр Камамбер

0

4. Спагетти (приготовленое, без соли)

0

5. Горох (пророщенный)

0

6. Крапива (бланшированная)

0

7. Куриная грудка (жаренная)

0

8. Огурец соленый

0

9. Карп (запеченный)

0

10. Вишня (кислая красная замороженная, неподслащеная)

0

11. Смородина (черная)

0

12. Сок ананасовый (с мякотью, в упаковке, консервированный)

0

13. Фундук

0

14. Макароны или паста (приготовленные)

0

15. Уксус (бальзамический)

0

0

17. Кукуруза (консервированная, твердое вещество и жидкость, сладкая)

0

18. Спирулина (морская водоросль)

0

19. Лук шнитт

0

20. Яблоко

0