Продукты| Полезные вещества в продуктах

C17:0 Маргариновая (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сливочное масло (несоленое)

560

2. Сливочное масло (соленое)

560

3. Куркума (молотая)

335

4. Сало свиное (сырое)

218

5. Сливочный сыр

207

6. Сыр Чеддер

195

7. Сметана (30%)

180

8. Говяжий фарш (сырой)

147

9. Корица (молотая)

136

10. Макадамия

124

11. Сливки столовые или кофейные (легкие, жидкие)

103

12. Говядина (филей, жереное)

88

13. Горький шоколад (70-85% какао)

86

14. Горький шоколад (60-69% какао)

81

15. Колбаса вареная Диетическая

80

16. Горький шоколад (45-59% какао)

74

17. Майонез (обычный)

71

18. Печень говяжья (тушеная)

71

19. Печень говяжья (обжареная)

60

20. Говядина (сырая)

60

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Киви (золотое)

0

2. Свиной фарш

0

3. Разрыхлитель для теста (низкое содержание натрия)

0

4. Лук порей

0

5. Кориандр (семена, сушеные)

0

6. Картофель (вареный, в мундире)

0

7. Капуста тушеная

0

8. Сыр Бри

0

9. Томатная паста (консервированная, без соли)

0

10. Сахар гранулированный

0

11. Мидии (голубые, приготовленные на пару)

0

12. Салат Ромен

0

13. Путассу (разные виды, запеченная)

0

14. Лисички

0

15. Свиной окорок или ветчина (мясо и сало, жаренное)

0

16. Ячмень или перловая крупа

0

17. Сморчки

0

18. Горох зеленый (зрелые семена)

0

0

20. Фасоль стручковая зеленая (вареная)

0