Продукты| Полезные вещества в продуктах

C17:0 Маргариновая (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сливочное масло (несоленое)

560

2. Сливочное масло (соленое)

560

3. Куркума (молотая)

335

4. Сало свиное (сырое)

218

5. Сливочный сыр

207

6. Сыр Чеддер

195

7. Сметана (30%)

180

8. Говяжий фарш (сырой)

147

9. Корица (молотая)

136

10. Макадамия

124

11. Сливки столовые или кофейные (легкие, жидкие)

103

12. Говядина (филей, жереное)

88

13. Горький шоколад (70-85% какао)

86

14. Горький шоколад (60-69% какао)

81

15. Колбаса вареная Диетическая

80

16. Горький шоколад (45-59% какао)

74

17. Майонез (обычный)

71

18. Печень говяжья (тушеная)

71

19. Говядина (сырая)

60

20. Печень говяжья (обжареная)

60

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Кедровый орех

0

2. Перец черный

0

3. Сок томатный (консервированный, с солью)

0

4. Кета (запеченная)

0

5. Куриная голень (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

0

6. Черешня (сладкая)

0

7. Путассу (разные виды)

0

8. Помидоры (томаты)

0

9. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

10. Пекинская капуста

0

11. Сыр Рокфор

0

12. Сельдь атлантическая (копченая)

0

13. Мидии (голубые)

0

14. Корюшка (сырая)

0

15. Сельдерей

0

16. Грейпфрут (белый)

0

17. Оливки зеленые (консервированные)

0

18. Рис бурый (длиннозерновой)

0

19. Чернослив (сушеный)

0

20. Лук репчатый (молотый)

0