Продукты| Полезные вещества в продуктах

C17:0 Маргариновая (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сливочное масло (несоленое)

560

2. Сливочное масло (соленое)

560

3. Куркума (молотая)

335

4. Сало свиное (сырое)

218

5. Сливочный сыр

207

6. Сыр Чеддер

195

7. Сметана (30%)

180

8. Говяжий фарш (сырой)

147

9. Корица (молотая)

136

10. Макадамия

124

11. Сливки столовые или кофейные (легкие, жидкие)

103

12. Говядина (филей, жереное)

88

13. Горький шоколад (70-85% какао)

86

14. Горький шоколад (60-69% какао)

81

15. Колбаса вареная Диетическая

80

16. Горький шоколад (45-59% какао)

74

17. Печень говяжья (тушеная)

71

18. Майонез (обычный)

71

19. Печень говяжья (обжареная)

60

20. Говядина (сырая)

60

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Кедровый орех

0

2. Хрен (готовый к употреблению, баночный)

0

3. Кефаль полосатая (сырая)

0

4. Сок томатный (консервированный, с солью)

0

5. Скумбрия атлантическая (запеченная)

0

6. Черешня (сладкая)

0

7. Вино белое (столовое)

0

8. Помидоры (томаты)

0

9. Кольраби (варенная)

0

10. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

11. Рис бурый (длиннозерновой)

0

12. Дрожжи пекарные (сухие, активные)

0

13. Сыр Рокфор

0

14. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

15. Мидии (голубые)

0

16. Грейпфрут (белый)

0

17. Утка домашняя (жареное мясо)

0

18. Шиитаке

0

19. Сыр Камамбер

0

20. Капуста тушеная

0