Продукты| Полезные вещества в продуктах

C17:0 Маргариновая (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сливочное масло (несоленое)

560

2. Сливочное масло (соленое)

560

3. Куркума (молотая)

335

4. Сало свиное (сырое)

218

5. Сливочный сыр

207

6. Сыр Чеддер

195

7. Сметана (30%)

180

8. Говяжий фарш (сырой)

147

9. Корица (молотая)

136

10. Макадамия

124

11. Сливки столовые или кофейные (легкие, жидкие)

103

12. Говядина (филей, жереное)

88

13. Горький шоколад (70-85% какао)

86

14. Горький шоколад (60-69% какао)

81

15. Колбаса вареная Диетическая

80

16. Горький шоколад (45-59% какао)

74

17. Майонез (обычный)

71

18. Печень говяжья (тушеная)

71

19. Печень говяжья (обжареная)

60

20. Говядина (сырая)

60

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Кукуруза (белая, сладкая)

0

2. Кориандр (семена, сушеные)

0

3. Сыр Фета

0

4. Картофель (вареный, в мундире)

0

5. Молоко (сухое, цельное)

0

6. Томатная паста (консервированная, без соли)

0

7. Виноград (мускатный)

0

8. Мидии (голубые, приготовленные на пару)

0

9. Куриная голень (тушеная, мясо и кожа)

0

10. Свиной фарш

0

11. Капуста цветная

0

12. Пшеница (твердый сорт)

0

13. Сморчки

0

14. Гранат

0

0

16. Изюм (без косточек)

0

17. Тархун или эстрагон (сушеный)

0

18. Говяжий бульон (консервированный)

0

19. Баклажаны

0

20. Путассу (разные виды, запеченная)

0