Продукты| Полезные вещества в продуктах

Фукостерол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Семена подсолнечника / Семечки

2 ÷ 3

2. Малина

0

3. Фасоль белая (консервированная, зрелые семена)

0

4. Крапива (бланшированная)

0

5. Базилик

0

6. Брокколи (вареное, без воды, несоленое)

0

7. Фисташки

0

8. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

9. Маш (пророщенный)

0

10. Форель (разные виды)

0

11. Сок морковный (консервированный)

0

12. Молоко (3.7% жирности)

0

13. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

14. Картофель (вареный)

0

15. Шелковица

0

16. Кетчуп

0

17. Спирулина (морская водоросль)

0

0

19. Осьминог (приготовленный на пару)

0

20. Фасоль белая (зрелые семена)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Малина

0

2. Фасоль белая (консервированная, зрелые семена)

0

3. Крапива (бланшированная)

0

4. Базилик

0

5. Брокколи (вареное, без воды, несоленое)

0

6. Фисташки

0

7. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

8. Маш (пророщенный)

0

9. Форель (разные виды)

0

10. Сок морковный (консервированный)

0

11. Молоко (3.7% жирности)

0

12. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

13. Картофель (вареный)

0

14. Шелковица

0

15. Кетчуп

0

16. Спирулина (морская водоросль)

0

0

18. Осьминог (приготовленный на пару)

0

19. Фасоль белая (зрелые семена)

0

20. Говяжий фарш (сырой)

0