Продукты| Полезные вещества в продуктах

Фукостерол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Семена подсолнечника / Семечки

2 ÷ 3

2. Крапива (бланшированная)

0

3. Просо (пшено)

0

4. Брокколи (вареное, без воды, несоленое)

0

5. Рис белый (короткий)

0

6. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

7. Салат Айсберг

0

8. Форель (разные виды)

0

9. Сок морковный (консервированный)

0

10. Вешенки

0

11. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

12. Авокадо

0

13. Фасоль белая (консервированная, зрелые семена)

0

14. Пшеница (пророщенная)

0

15. Кетчуп

0

16. Спирулина (морская водоросль)

0

17. Молоко цельное (3,25% жирности)

0

18. Осьминог (приготовленный на пару)

0

19. Черешня (сладкая, замороженная, подслащеная)

0

20. Говяжий фарш (сырой)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Крапива (бланшированная)

0

2. Просо (пшено)

0

3. Брокколи (вареное, без воды, несоленое)

0

4. Рис белый (короткий)

0

5. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

6. Салат Айсберг

0

7. Форель (разные виды)

0

8. Сок морковный (консервированный)

0

9. Вешенки

0

10. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

11. Авокадо

0

12. Фасоль белая (консервированная, зрелые семена)

0

13. Пшеница (пророщенная)

0

14. Кетчуп

0

15. Спирулина (морская водоросль)

0

16. Молоко цельное (3,25% жирности)

0

17. Осьминог (приготовленный на пару)

0

18. Черешня (сладкая, замороженная, подслащеная)

0

19. Говяжий фарш (сырой)

0

20. Абрикос

0