Продукты| Полезные вещества в продуктах

Фукостерол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Семена подсолнечника / Семечки

2 ÷ 3

2. Молоко (3.7% жирности)

0

3. Печень свиная

0

4. Белые грибы (варенные, несоленые)

0

5. Малина

0

6. Горький шоколад (60-69% какао)

0

7. Говядина (филей, жереное)

0

8. Базилик

0

9. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0

10. Фисташки

0

11. Кефаль полосатая (сырая)

0

12. Радужная форель (выращенная)

0

13. Маш (пророщенный)

0

14. Томаты или помидоры (консервированные, в собственном соку, красные, спелые)

0

15. Салат (зеленые листья)

0

16. Сок из грейпфрута (белого, свежевыжатый / фреш)

0

0

18. Шелковица

0

19. Куриная голень (жареная, мясо и кожа)

0

20. Креветки (разные виды, приготовленные на пару)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Молоко (3.7% жирности)

0

2. Печень свиная

0

3. Белые грибы (варенные, несоленые)

0

4. Малина

0

5. Горький шоколад (60-69% какао)

0

6. Говядина (филей, жереное)

0

7. Базилик

0

8. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0

9. Фисташки

0

10. Кефаль полосатая (сырая)

0

11. Радужная форель (выращенная)

0

12. Маш (пророщенный)

0

13. Томаты или помидоры (консервированные, в собственном соку, красные, спелые)

0

14. Салат (зеленые листья)

0

15. Сок из грейпфрута (белого, свежевыжатый / фреш)

0

0

17. Шелковица

0

18. Куриная голень (жареная, мясо и кожа)

0

19. Креветки (разные виды, приготовленные на пару)

0

0