Продукты| Полезные вещества в продуктах

Фукостерол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Семена подсолнечника / Семечки

2 ÷ 3

2. Ревень

0

3. Брокколи (вареное, без воды, несоленое)

0

4. Хлеб ржаной (тост / обжаренный)

0

5. Смородина (красная и белая)

0

6. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

7. Грецкий орех

0

8. Форель (разные виды)

0

9. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0

10. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

11. Мясо дикого кабана (жаренное)

0

12. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, зеленые)

0

13. Фасоль белая (консервированная, зрелые семена)

0

14. Фейхоа

0

15. Кетчуп

0

0

17. Осьминог (приготовленный на пару)

0

18. Анчоус (косервированный в масле)

0

0

20. Говяжий фарш (сырой)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Ревень

0

2. Брокколи (вареное, без воды, несоленое)

0

3. Хлеб ржаной (тост / обжаренный)

0

4. Смородина (красная и белая)

0

5. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

6. Грецкий орех

0

7. Форель (разные виды)

0

8. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0

9. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

10. Мясо дикого кабана (жаренное)

0

11. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, зеленые)

0

12. Фасоль белая (консервированная, зрелые семена)

0

13. Фейхоа

0

14. Кетчуп

0

0

16. Осьминог (приготовленный на пару)

0

17. Анчоус (косервированный в масле)

0

0

19. Говяжий фарш (сырой)

0

20. Шампиньоны

0