Продукты| Полезные вещества в продуктах

P / Биофлавоноиды / полифенолы (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Творог (2% жирности)

0

2. Мускатный орех (молотый)

0

3. Корица (молотая)

0

4. Капуста квашеная

0

5. Чай зеленый (заваренный, пакетированный)

0

6. Петрушка (листья)

0

7. Лук репчатый (молотый)

0

8. Макадамия

0

9. Лосось или Семга (дикие, запеченные)

0

10. Куриная грудка (запеченная)

0

11. Креветки (неочищенные)

0

12. Курица бройлер (тушеное белое мясо)

0

13. Лосось или Семга (дикая, свежая или замороженная)

0

14. Рис бурый (приготовленный, длиннозерновой)

0

15. Кинза (кориандр) листья

0

16. Белые грибы (жаренные)

0

17. Кокосовая мякоть

0

18. Крыжовник

0

19. Капуста цветная (вареная, без воды, несоленая))

0

20. Капуста белокочанная

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Творог (2% жирности)

0

2. Мускатный орех (молотый)

0

3. Корица (молотая)

0

4. Капуста квашеная

0

5. Чай зеленый (заваренный, пакетированный)

0

6. Петрушка (листья)

0

7. Лук репчатый (молотый)

0

8. Макадамия

0

9. Лосось или Семга (дикие, запеченные)

0

10. Куриная грудка (запеченная)

0

11. Креветки (неочищенные)

0

12. Курица бройлер (тушеное белое мясо)

0

13. Лосось или Семга (дикая, свежая или замороженная)

0

14. Рис бурый (приготовленный, длиннозерновой)

0

15. Кинза (кориандр) листья

0

16. Белые грибы (жаренные)

0

17. Кокосовая мякоть

0

18. Крыжовник

0

19. Капуста цветная (вареная, без воды, несоленая))

0

20. Капуста белокочанная

0