Продукты| Полезные вещества в продуктах

P / Биофлавоноиды / полифенолы (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Драники

0

2. Огурец соленый

0

3. Кофе (сваренный)

0

4. Вишня (кислая красная замороженная, неподслащеная)

0

0

6. Мясо дикого кабана (жаренное)

0

7. Шпинат

0

0

9. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

10. Томаты или помидоры (консервированные, красные, спелые, тушеные)

0

11. Хлеб ржаной (тост / обжаренный)

0

12. Горох (пророщенный)

0

13. Горчица (готовая к употреблению, баночная)

0

14. Анчоус (косервированный в масле)

0

15. Кукуруза (консервированная, твердое вещество и жидкость, сладкая)

0

16. Скумбрия (соленая)

0

17. Салат (зеленые листья)

0

18. Смородина (черная)

0

19. Шиповник (дикий)

0

20. Горький шоколад (45-59% какао)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Драники

0

2. Огурец соленый

0

3. Кофе (сваренный)

0

4. Вишня (кислая красная замороженная, неподслащеная)

0

0

6. Мясо дикого кабана (жаренное)

0

7. Шпинат

0

0

9. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

10. Томаты или помидоры (консервированные, красные, спелые, тушеные)

0

11. Хлеб ржаной (тост / обжаренный)

0

12. Горох (пророщенный)

0

13. Горчица (готовая к употреблению, баночная)

0

14. Анчоус (косервированный в масле)

0

15. Кукуруза (консервированная, твердое вещество и жидкость, сладкая)

0

16. Скумбрия (соленая)

0

17. Салат (зеленые листья)

0

18. Смородина (черная)

0

19. Шиповник (дикий)

0

20. Горький шоколад (45-59% какао)

0