Продукты| Полезные вещества в продуктах

D2 / Эргокальциферол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Шампиньоны

0.1

2. Лисички

0.0053

3. Сморчки

0.0051

4. Шиитаке (приготовленные, несоленые)

0.0007

5. Вешенки

0.0007

6. Шиитаке (жаренные)

0.0005

7. Шиитаке

0.0004

8. Белые грибы

0.0002

9. Белые грибы (жаренные)

0.0002

10. Белые грибы (варенные, несоленые)

0.0002

11. Хрен (готовый к употреблению, баночный)

0

12. Грецкий орех

0

13. Скумбрия атлантическая (запеченная)

0

14. Свиной фарш

0

15. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0

16. Ревень

0

17. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, зеленые)

0

18. Кольраби (варенная)

0

19. Куриное бедро (тушеное, мясо и кожа)

0

20. Имбирь

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Хрен (готовый к употреблению, баночный)

0

2. Грецкий орех

0

3. Скумбрия атлантическая (запеченная)

0

4. Свиной фарш

0

5. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0

6. Ревень

0

7. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, зеленые)

0

8. Кольраби (варенная)

0

9. Куриное бедро (тушеное, мясо и кожа)

0

10. Имбирь

0

11. Жареное яйцо (куриное)

0

12. Смородина (красная и белая)

0

13. Дрожжи пекарные (сухие, активные)

0

0

15. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

16. Тунец (желтоперый, запеченный)

0

17. Хлеб пшеничный (белый / батон)

0

18. Сок мандариновый (свежевыжатый или фреш)

0

19. Утка домашняя (жареное мясо)

0

20. Фейхоа

0