Продукты| Полезные вещества в продуктах

D2 / Эргокальциферол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Шампиньоны

0.1

2. Лисички

0.0053

3. Сморчки

0.0051

4. Шиитаке (приготовленные, несоленые)

0.0007

5. Вешенки

0.0007

6. Шиитаке (жаренные)

0.0005

7. Шиитаке

0.0004

8. Белые грибы (варенные, несоленые)

0.0002

9. Белые грибы

0.0002

10. Белые грибы (жаренные)

0.0002

11. Смородина (красная и белая)

0

12. Радужная форель (выращенная)

0

13. Манная крупа

0

14. Грецкий орех

0

15. Печень свиная

0

16. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0

17. Кокосовое масло (растительное)

0

18. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, зеленые)

0

19. Говядина (филей, жереное)

0

20. Имбирь

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Смородина (красная и белая)

0

2. Радужная форель (выращенная)

0

3. Манная крупа

0

4. Грецкий орех

0

5. Печень свиная

0

6. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0

7. Кокосовое масло (растительное)

0

8. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, зеленые)

0

9. Говядина (филей, жереное)

0

10. Имбирь

0

11. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0

12. Картофель

0

13. Тархун или эстрагон (сушеный)

0

0

15. Перечная мята

0

16. Куриные сердца (вареные)

0

17. Сок из грейпфрута (белого, свежевыжатый / фреш)

0

18. Сок мандариновый (свежевыжатый или фреш)

0

0

20. Спаржа (консервированная)

0