Продукты| Полезные вещества в продуктах

Энергетическая ценность (ккал)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Подсолнечное масло

899

2. Оливковое масло

898

3. Кокосовое масло (растительное)

892

4. Рапсовое масло

884

5. Кунжутное масло

884

6. Льняное масло

884

7. Масло из виноградных косточек

884

8. Макадамия

718

9. Сливочное масло (несоленое)

717

10. Маргарин 80% жирности (несоленый)

717

11. Сливочное масло (соленое)

717

12. Фундук

629 ÷ 703.6

13. Майонез (обычный)

680

14. Кедровый орех

673

15. Кокосовая мякоть (сушенная)

660

16. Бразильский орех (сушеный)

659

17. Щековина свиная (сырая)

655

18. Грецкий орех

654

19. Сало свиное (сырое)

632

20. Горький шоколад (70-85% какао)

598

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Огурец соленый

0

0

3. Соль столовая

0

4. Вода (бутелированная)

0

5. Кофе (сваренный)

1

6. Чай черный (заваренный)

1

7. Травяной чай из ромашки (заваренный)

1

8. Чай зеленый (заваренный, пакетированный)

1

9. Кофе растворимый (приготовленный)

2

10. Куриный бульон

6

11. Говяжий бульон (консервированный)

7

12. Салат Айсберг

14

13. Огурец

14

14. Салат (зеленые листья)

15

15. Салат (красные листья)

16

16. Пекинская капуста

16

17. Сельдерей

16

16

19. Томаты или помидоры (консервированные, в собственном соку, красные, спелые)

16

20. Салат Ромен

17