Продукты| Полезные вещества в продуктах

Каротин - альфа (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сок морковный (консервированный)

4.342

4.016

3. Морковь

3.477

4. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

0.133

5. Крапива (бланшированная)

0.114

6. Базилик

0.113

7. Мандарин

0.101

8. Фасоль стручковая зеленая

0.069

9. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0.063

10. Чернослив (сушеный)

0.057

11. Кинза (кориандр) листья

0.036

12. Яблоко

0.018 ÷ 0.032

13. Шиповник (дикий)

0.031

14. Томатная паста (консервированная, несоленая)

0.029

15. Томатная паста (консервированная, без соли)

0.029

0.025

17. Брокколи

0.025

18. Авокадо

0.024

19. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0.021

20. Орегано (сушеный)

0.02

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Шпинат

0

2. Колбаса вареная Диетическая

0

3. Кокосовое масло (растительное)

0

4. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

5. Горох (пророщенный)

0

6. Кета (запеченная)

0

7. Огурец соленый

0

8. Путассу (разные виды)

0

9. Манная крупа

0

10. Вишня (кислая красная замороженная, неподслащеная)

0

11. Свинина (филей, вырезка, сырая)

0

12. Смородина (черная)

0

13. Майонез (обычный)

0

14. Спаржа (консервированная)

0

0

16. Сельдь атлантическая (копченая)

0

17. Оливки зеленые (консервированные)

0

18. Куриные сердца (вареные)

0

19. Мускатный орех (молотый)

0

20. Треска атлантическая (запеченая)

0