Продукты| Полезные вещества в продуктах

Каротин - альфа (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сок морковный (консервированный)

4.342

4.016

3. Морковь

3.477

4. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

0.133

5. Крапива (бланшированная)

0.114

6. Базилик

0.113

7. Мандарин

0.101

8. Фасоль стручковая зеленая

0.069

9. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0.063

10. Чернослив (сушеный)

0.057

11. Кинза (кориандр) листья

0.036

12. Яблоко

0.018 ÷ 0.032

13. Шиповник (дикий)

0.031

14. Томатная паста (консервированная, без соли)

0.029

15. Томатная паста (консервированная, несоленая)

0.029

0.025

17. Брокколи

0.025

18. Авокадо

0.024

19. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0.021

20. Перец сладкий или болгарский

0.02

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Жареное яйцо (куриное)

0

2. Хрен (готовый к употреблению, баночный)

0

3. Капуста цветная

0

4. Кукуруза (белая, сладкая)

0

5. Скумбрия атлантическая (запеченная)

0

6. Свиной фарш

0

7. Сыр Фета

0

8. Ревень

0

9. Молоко (сухое, цельное)

0

10. Кольраби (варенная)

0

11. Куриное бедро (тушеное, мясо и кожа)

0

12. Шиитаке

0

13. Помидоры (томаты)

0

14. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

0

15. Баклажаны

0

16. Дрожжи пекарные (сухие, активные)

0

17. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

18. Кукурузная мука

0

19. Пшеница (твердый сорт)

0

20. Тунец (желтоперый, запеченный)

0