Продукты| Полезные вещества в продуктах

Каротин - альфа (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сок морковный (консервированный)

4.342

4.016

3. Морковь

3.477

4. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

0.133

5. Крапива (бланшированная)

0.114

6. Базилик

0.113

7. Мандарин

0.101

8. Фасоль стручковая зеленая

0.069

9. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0.063

10. Чернослив (сушеный)

0.057

11. Кинза (кориандр) листья

0.036

12. Яблоко

0.018 ÷ 0.032

13. Шиповник (дикий)

0.031

14. Томатная паста (консервированная, несоленая)

0.029

15. Томатная паста (консервированная, без соли)

0.029

0.025

17. Брокколи

0.025

18. Авокадо

0.024

19. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0.021

20. Перец сладкий или болгарский

0.02

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Шиитаке (жаренные)

0

2. Кедровый орех

0

3. Минтай

0

4. Сок томатный (консервированный, с солью)

0

5. Кокосовое масло (растительное)

0

6. Говядина (сырая)

0

7. Черешня (сладкая)

0

8. Ананас (консервированный, в легком сиропе)

0

9. Сливочное масло (несоленое)

0

10. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

11. Манная крупа

0

12. Сельдь атлантическая

0

13. Рис бурый (длиннозерновой)

0

14. Куриные сердца (вареные)

0

15. Лук шнитт

0

16. Сыр Рокфор

0

17. Кольраби

0

18. Мидии (голубые)

0

19. Спаржа (консервированная)

0

20. Яйцо куриное (вареное вкрутую)

0