Продукты| Полезные вещества в продуктах

Каротин - альфа (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сок морковный (консервированный)

4.342

4.016

3. Морковь

3.477

4. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

0.133

5. Крапива (бланшированная)

0.114

6. Базилик

0.113

7. Мандарин

0.101

8. Фасоль стручковая зеленая

0.069

9. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0.063

10. Чернослив (сушеный)

0.057

11. Кинза (кориандр) листья

0.036

12. Яблоко

0.018 ÷ 0.032

13. Шиповник (дикий)

0.031

14. Томатная паста (консервированная, несоленая)

0.029

15. Томатная паста (консервированная, без соли)

0.029

0.025

17. Брокколи

0.025

18. Авокадо

0.024

19. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0.021

20. Перец сладкий или болгарский

0.02

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Рис бурый (среднезерновой)

0

2. Путассу (разные виды)

0

3. Свиной фарш

0

4. Сыр Пармезан (твердый)

0

5. Свинина (филей, вырезка, сырая)

0

6. Руккола

0

7. Колбаса вареная Диетическая

0

8. Куриное бедро (тушеное, мясо и кожа)

0

0

10. Гречка (гречиха)

0

11. Кета (запеченная)

0

12. Яйцо перепелиное

0

13. Финики (сушеные)

0

14. Оливки зеленые (консервированные)

0

15. Хлеб пшеничный (белый / батон)

0

16. Абрикос

0

17. Майонез (обычный)

0

18. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

0

19. Сельдь атлантическая (копченая)

0

20. Лосось или Семга (дикие, запеченные)

0