Продукты| Полезные вещества в продуктах

Бетаин / триметилглицин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Шпинат

102.6

2. Соевый соус (из сои и пшеницы, shoyu)

29.8

3. Крапива (бланшированная)

21.4

4. Базилик

0.4 ÷ 16.1

5. Орегано (сушеный)

9.8

6. Куркума (молотая)

9.7

7. Перец черный

8.9

8. Чеснок (молотый)

6.1

9. Корица (молотая)

3.9

10. Горчица (молотая, семена)

1.9

11. Петрушка (листья)

1.7

12. Лук репчатый (молотый)

0.4

13. Горчица (готовая к употреблению, баночная)

0.2

14. Кетчуп

0.2

0.2

16. Салат (зеленые листья)

0.2

17. Салат (красные листья)

0.2

18. Салат Ромен

0.1

19. Руккола

0.1

20. Салат Айсберг

0.1

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Мята (сушеная)

0

2. Мускатный орех (молотый)

0

0

4. Кинза (кориандр) листья

0

5. Перечная мята

0

6. Тархун или эстрагон (сушеный)

0

7. Тмин (семена, сушеные)

0

8. Лук шнитт

0

9. Какао порошок

0

10. Кардамон (сушеный)

0

11. Ревень

0

12. Перец душистый (молотый)

0

13. Горчица (соус салатный, обычный)

0

14. Лавровый лист (сушеный)

0

15. Соевый соус (из сои, tamari)

0

16. Кориандр (семена, сушеные)

0

17. Хрен (готовый к употреблению, баночный)

0

18. Майоран (сушеный)

0

19. Лук зеленый (перья)

0

20. Салат Ромен

0.1