Продукты| Полезные вещества в продуктах

Бетаин / триметилглицин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

146.1

2. Свекла

128.7

3. Шпинат

102.6

4. Пшеница (мягкий сорт)

101

5. Хлеб пшеничный (белый / батон)

85.2

6. Макароны или паста (приготовленные)

68

7. Гречка (гречиха)

10 ÷ 30

8. Соевый соус (из сои и пшеницы, shoyu)

29.8

9. Крапива (бланшированная)

21.4

10. Печень куриная (обжареная)

21

11. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

19.6

12. Печень куриная

16.9

13. Базилик

0.4 ÷ 16.1

14. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

15.9

15. Мясо дикого кабана (жаренное)

15.4

16. Говядина (филей, жереное)

12.3

17. Вешенки

12.1

18. Орегано (сушеный)

9.8

19. Треска атлантическая (запеченая)

9.7

20. Куркума (молотая)

9.7

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

0

2. Яйцо куриное

0

3. Чечевица (вареная)

0

4. Хлеб пшеничный (тост / обжаренный, белый / батон)

0

5. Фруктоза (порошок)

0

6. Креветки (неочищеные, приготовленные)

0

7. Мясо кролика (жареное, домашнее)

0

8. Сыр козий (твердый)

0

9. Чечевица (пророщенная)

0

10. Перец душистый (молотый)

0

11. Льняное масло

0

12. Соевый соус (из сои, tamari)

0

0

14. Минтай (запеченный)

0

15. Пиво обычное (все виды)

0

16. Огурец

0

17. Соль столовая

0

18. Сок морковный (консервированный)

0

19. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, красные)

0

20. Сельдь атлантическая (запеченная)

0