Продукты| Полезные вещества в продуктах

Орехи и семена

Арахис (жареный без масла, с солью)

Бразильский орех (сушеный)

Грецкий орех

Кедровый орех

Кешью (жареный без масла, несоленый)

Кунжут (семена, сушеные)

Макадамия

Миндаль (жареный без масла, несоленый)

Семена подсолнечника / Семечки

Фисташки

Фисташки (жареные без масла, несоленые)

Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)