Продукты| Полезные вещества в продуктах

Натрий / Na (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Соль столовая

38 758

2. Соевый соус (из сои, tamari)

5 586

3. Соевый соус (из сои и пшеницы, shoyu)

5 493

4. Скумбрия (соленая)

4 450

5. Анчоус (косервированный в масле)

3 668

6. Каперсы (консервированные)

2 348

7. Сыр Рокфор

1 809

8. Оливки зеленые (консервированные)

1 556

9. Икра красная или черная (зернистая)

1 500

10. Сыр Пармезан (твердый)

1 376

11. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, красные)

1 369

12. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, зеленые)

1 369

13. Горчица (готовая к употреблению, баночная)

1 104

14. Спирулина (сухая, морская водоросль)

1 048

15. Креветки (разные виды, приготовленные на пару)

947

16. Капуста квашеная

930

17. Сельдь атлантическая (копченая)

918

18. Сыр Фета

917

19. Кетчуп

907

20. Креветки (консервированные, разные виды)

870

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Черешня (сладкая)

0

2. Грейпфрут (белый)

0

3. Льняное масло

0

4. Колбаса вареная Прима

0

5. Масло из виноградных косточек

0

6. Рапсовое масло

0

7. Апельсин

0

8. Какао порошок

0

9. Кокосовое масло (растительное)

0

10. Чай черный (заваренный)

0

11. Кунжутное масло

0

12. Кукурузная мука

0

13. Огурец соленый

0

14. Mясо дикого кабана (сырое, дикое)

0

15. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

16. Персик

0

17. Колбаса вареная Диетическая

0

18. Грейпфрут (розовый и красный)

0

19. Подсолнечное масло

0

0