Продукты Полезные вещества в продуктах
B1 / Тиамин (мг)
Группа продуктов:
Продукты с максимальным содержанием, на 100г0.805
0.628
0.457
0.435
0.346
0.289
0.288
0.251
0.239
0.198
0.177
0.098 ÷ 0.152
14. Лук порей
0.032 ÷ 0.148
15. Шпинат
0.05 ÷ 0.141
16. Перец черный
0.108
0.101
18. Перечная мята
0.082
19. Базилик
0.034 ÷ 0.08
20. Мята
0.078
Продукты с минимальным содержанием, на 100г0
0.008
0.009
5. Кетчуп
0.011
6. Ревень
0.02
7. Сельдерей
0.021
0.022
0.03
0.033
0.039
12. Салат Айсберг
0.041
13. Руккола
0.044
0.058
0.059
16. Укроп
0.06
0.064
0.067
0.07
20. Салат Ромен
0.072
|