суп полевой Открыть в Калькуляторе продуктов


Состав и полезные вещества

На 100г
Всего

Основное

Энергетическая ценность (ккал)
86.27
246.72
Белки (мг)
7 493,01
21 430
Жиры (мг)
2 266,43
6 482
Углеводы (мг)
10 077,62
28 822
Фитостеролы (мг)
4.51
12.9
Пурины (мг)
3.65
10.44
Вода (мг)
79 486,01
227 330

Углеводы

Глюкоза (мг)
575.35
1 645,5
Клетчатка (мг)
1 470,28
4 205
Крахмал (мг)
5 813,29
16 626
Моно- и дисахариды (мг)
2 645,45
7 566
Пектин (мг)
139.86
400
Сахароза (мг)
1 516,61
4 337,5
Фруктоза (мг)
394.93
1 129,5

Фитостиролы

Бета-ситостерол (мг)
1.89
5.4
Даукостерин (мг)
2.62
7.5
Холестерин (мг)
26.92
77

Аминокислоты

Аланин (мг)
462.19
1 321,85
Аргинин (мг)
476.61
1 363,1
Аспарагин (мг)
752.39
2 151,84
Валин (мг)
389.81
1 114,87
Гистидин (мг)
185.93
531.76
Глицин (мг)
404.33
1 156,39
Глютамин (мг)
1 170,1
3 346,5
Изолейцин (мг)
371.46
1 062,37
Лейцин (мг)
603.86
1 727,04
Лизин (мг)
614.53
1 757,55
Метионин (мг)
194.13
555.21
Пролин (мг)
354
1 012,44
Серин (мг)
323.71
925.82
Тирозин (мг)
281.56
805.26
Треонин (мг)
331.2
947.24
Триптофан (мг)
103.42
295.77
Фенилаланин (мг)
343.01
981
Цистин (мг)
114.08
326.27

Жирные кислоты

Ненасыщенные
Всего (мг)
147.42
421.62
Омега-3 ненасыщенные (мг)
39.35
112.54
Омега-6 ненасыщенные (мг)
73.08
209
Мононенасыщенные
Всего (мг)
538.46
1 540
C16:1 Пальмитолеиновая / Омега-7 (мг)
80.42
230
C18:1 Олеиновая / Омега-9 (мг)
522.06
1 493,08
Полиненасыщенные
Всего (мг)
262.24
750
C18:2 Линолевая / Омега-6 (мг)
76.57
219
C18:3 Альфа-линоленовая / Омега-3 (мг)
39.35
112.54
Насыщенные
Всего (мг)
868.9
2 485,06
C12:0 Лауриновая (мг)
10.49
30
C14:0 Миристиновая (мг)
6.99
20
C16:0 Пальмитиновая /Омега-7 (мг)
464.71
1 329,06
C18:0 Стеариновая (мг)
273.43
782

Минералы

Макроэлементы
Калий / K (мг)
343.33
981.91
Кальций / Ca (мг)
16.71
47.8
Магний / Mg (мг)
17.15
49.05
Натрий / Na (мг)
43.26
123.71
Сера / S (мг)
22.31
63.8
Фосфор / P (мг)
107.22
306.65
Хлор / Cl (мг)
34.44
98.5
Микроэлементы
Алюминий / Al (мг)
0.4075
1.17
Бор / B (мг)
0.1003
0.287
Ванадий / V (мг)
0.0694
0.1985
Железо / Fe (мг)
1.96
5.59
Йод / J (мг)
0.0023
0.0067
Кобальт / Co (мг)
0.0027
0.0078
Кремний / Si (мг)
22.48
64.3
Литий / Li (мг)
0.028
0.08
Марганец / Mn (мг)
0.2097
0.5997
Медь / Cu (мг)
0.1481
0.4235
Молибден / Mo (мг)
0.0058
0.0165
Мышьяк / As (мг)
0.0001
0.0004
Никель / Ni (мг)
0.0025
0.0071
Олово / Sn (мг)
0.0012
0.0033
Ртуть / Hg (мг)
0.0001
0.0003
Рубидий / Rb (мг)
0.2389
0.6832
Селен / Se (мг)
0.0051
0.0145
Стронций / Sr (мг)
0.0048
0.0137
Фтор / F (мг)
0.015
0.0428
Хром / Cr (мг)
0.004
0.0115
Цинк / Zn (мг)
0.9063
2.59

Витамины

A1 / Ретинол (мг)
0.0084
0.024
B1 / Тиамин (мг)
0.1667
0.4768
B12 / Цианокобаламин (мг)
0.0001
0.0004
B2 / Рибофлавин (мг)
0.1951
0.5581
B3 / PP / никотинамид / никотиновая кислота / ниацин (мг)
2.68
7.68
B4 / Холин (мг)
24.9
71.2
B5 / Пантотеновая кислота / кальция пантотенат (мг)
0.74
2.12
B6 / Пиридоксин (мг)
0.2388
0.6831
B7 / H / Биотин (мг)
0.0008
0.0022
B9 / Bc / M / Фолиевая кислота / Фолацин (мг)
13.31
38.06
C / Аскорбиновая кислота (мг)
12.09
34.59
D3 / Холекальциферол (мг)
0
0.0001
E / Токоферол - бета (мг)
0.0017
0.005
E / Токоферол - альфа (мг)
0.4128
1.18
K1 / Филлохинон (мг)
0.0093
0.0265
U / Метионин (мг)
0.0804
0.23
Бетаин / триметилглицин (мг)
2.41
6.9
Каротин - альфа (мг)
0.6084
1.74
Каротин - бета (мг)
1.93
5.51
Ликопин (мг)
0.0002
0.0005
Лютеин + зеаксантин (мг)
0.0452
0.1294