Продукты| Полезные вещества в продуктах

C18:0 Стеариновая (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Горький шоколад (70-85% какао)

13 630

2. Горький шоколад (60-69% какао)

11 860

3. Сливочное масло (несоленое)

9 999

4. Сливочное масло (соленое)

9 999

5. Горький шоколад (45-59% какао)

9 842

6. Щековина свиная (сырая)

8 940

7. Сало свиное (сырое)

7 070

8. Бразильский орех (сушеный)

6 244

9. Маргарин 80% жирности (несоленый)

6 173

10. Кунжутное масло

4 800

11. Подсолнечное масло

3 564 ÷ 4 320

12. Сыр Чеддер

3 547

13. Семена подсолнечника / Семечки

1 690 ÷ 3 370

14. Льняное масло

3 367

15. Сливочный сыр

3 365

16. Кокосовая мякоть (сушенная)

3 341

3 223

18. Сыр козий (твердый)

3 158

19. Сметана (30%)

3 150

20. Сыр Рокфор

3 141

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Крапива (бланшированная)

0

2. Пшеничная обойная мука (мягкая пшеница)

0

3. Шиитаке (жаренные)

0

4. Спаржа (вареная)

0

5. Пшеничная мука (высший сорт, мягкая пшеница)

0

6. Какао порошок

0

7. Уксус (винный)

0

8. Лук репчатый

0

0

10. Кофе растворимый (приготовленный)

0

11. Шиитаке

0

12. Клубника (Земляника садовая)

0

13. Уксус (бальзамический)

0

14. Соль столовая

0

15. Кофе (сваренный)

0

16. Шиповник (дикий)

0

17. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

0

0

19. Спаржа

0

20. Свекольные листья (батва)

0