Продукты| Полезные вещества в продуктах

C16:0 Пальмитиновая /Омега-7 (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сливочное масло (несоленое)

21 697

2. Сливочное масло (соленое)

21 697

3. Щековина свиная (сырая)

15 240

4. Сало свиное (сырое)

13 600

5. Оливковое масло

9 500 ÷ 11 289

6. Горький шоколад (70-85% какао)

10 076

7. Бразильский орех (сушеный)

9 626

8. Сливочный сыр

9 405

9. Сыр козий (твердый)

9 312

10. Горький шоколад (60-69% какао)

9 198

11. Кунжутное масло

8 900

12. Сыр Чеддер

8 705

13. Кокосовое масло (растительное)

8 636

14. Маргарин 80% жирности (несоленый)

8 431

15. Сыр Бри

8 246

16. Сыр Эдам

8 067

17. Майонез (обычный)

7 909

18. Горький шоколад (45-59% какао)

7 624

19. Молоко (сухое, цельное)

7 522

20. Сыр Камамбер

7 227

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Капуста тушеная

0

2. Капуста квашеная

0

0

4. Горошек (консервированный, зеленый)

0

5. Вода (бутелированная)

0

6. Травяной чай из ромашки (заваренный)

0

7. Вино белое (столовое)

0

8. Виноград (мускатный)

0

9. Чай зеленый (заваренный, пакетированный)

0

10. Вино красное (столовое)

0

11. Кукурузная мука

0

12. Фруктоза (порошок)

0

13. Огурец соленый

0

14. Пиво обычное (все виды)

0

15. Крапива (бланшированная)

0

16. Пшеничная обойная мука (мягкая пшеница)

0

17. Пшеничная мука (высший сорт, мягкая пшеница)

0

18. Какао порошок

0

19. Уксус (винный)

0

0