Продукты| Полезные вещества в продуктах

C16:0 Пальмитиновая /Омега-7 (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сливочное масло (несоленое)

21 697

2. Сливочное масло (соленое)

21 697

3. Щековина свиная (сырая)

15 240

4. Сало свиное (сырое)

13 600

5. Оливковое масло

9 500 ÷ 11 289

6. Горький шоколад (70-85% какао)

10 076

7. Бразильский орех (сушеный)

9 626

8. Сливочный сыр

9 405

9. Сыр козий (твердый)

9 312

10. Горький шоколад (60-69% какао)

9 198

11. Кунжутное масло

8 900

12. Сыр Чеддер

8 705

13. Кокосовое масло (растительное)

8 636

14. Маргарин 80% жирности (несоленый)

8 431

15. Сыр Бри

8 246

16. Сыр Эдам

8 067

17. Майонез (обычный)

7 909

18. Горький шоколад (45-59% какао)

7 624

19. Молоко (сухое, цельное)

7 522

20. Сыр Камамбер

7 227

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Шиитаке

0

2. Сахар гранулированный

0

3. Уксус (бальзамический)

0

4. Лисички

0

5. Капуста квашеная

0

6. Шиповник (дикий)

0

7. Горошек (консервированный, зеленый)

0

8. Вода (бутелированная)

0

9. Капуста тушеная

0

0

11. Виноград (мускатный)

0

12. Вино белое (столовое)

0

13. Кукурузная мука

0

14. Травяной чай из ромашки (заваренный)

0

15. Огурец соленый

0

16. Вино красное (столовое)

0

17. Пшеничная обойная мука (мягкая пшеница)

0

18. Чай зеленый (заваренный, пакетированный)

0

19. Пиво обычное (все виды)

0

20. Фруктоза (порошок)

0