Продукты| Полезные вещества в продуктах

Всего (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Кокосовое масло (растительное)

82 475

2. Кокосовая мякоть (сушенная)

57 218

3. Сливочное масло (несоленое)

51 368

4. Сливочное масло (соленое)

51 368

5. Кокосовая мякоть

29 698

6. Мускатный орех (молотый)

25 940

7. Щековина свиная (сырая)

25 260

8. Сыр козий (твердый)

24 609

9. Горький шоколад (70-85% какао)

24 489

10. Горький шоколад (60-69% какао)

22 031

11. Сало свиное (сырое)

21 979

12. Сливочный сыр

20 213

13. Сыр Чеддер

19 368

14. Сыр Рокфор

19 263

15. Горький шоколад (45-59% какао)

18 519

16. Сметана (30%)

17 920

17. Сыр Гауда

17 614

18. Сыр Эдам

17 572

19. Сыр Бри

17 410

20. Молоко (сухое, цельное)

16 742

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Соль столовая

0

2. Капуста тушеная

0

3. Уксус (винный)

0

4. Сахар гранулированный

0

5. Лисички

0

6. Вино белое (столовое)

0

7. Капуста квашеная

0

8. Шиитаке

0

9. Горошек (консервированный, зеленый)

0

10. Уксус (бальзамический)

0

11. Вода (бутелированная)

0

12. Вино красное (столовое)

0

13. Шиповник (дикий)

0

14. Пиво обычное (все виды)

0

15. Виноград (мускатный)

0

16. Крапива (бланшированная)

0

17. Кукурузная мука

0

18. Огурец соленый

0

0

20. Травяной чай из ромашки (заваренный)

0