Продукты| Полезные вещества в продуктах

Кремний / Si (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Грецкий орех

60

2. Фундук

50

3. Кедровый орех

50

4. Семена подсолнечника / Семечки

8

0

6. Фисташки

0

7. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

8. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

9. Кунжут (семена, сушеные)

0

10. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0

11. Макадамия

0

12. Миндаль

0

13. Арахис

0

14. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

15. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

16. Бразильский орех (сушеный)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

0

2. Фисташки

0

3. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

4. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

5. Кунжут (семена, сушеные)

0

6. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0

7. Макадамия

0

8. Миндаль

0

9. Арахис

0

10. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

11. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

12. Бразильский орех (сушеный)

0

13. Семена подсолнечника / Семечки

8

14. Фундук

50

15. Кедровый орех

50

16. Грецкий орех

60