Продукты| Полезные вещества в продуктах

Кремний / Si (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Грецкий орех

60

2. Фундук

50

3. Кедровый орех

50

4. Семена подсолнечника / Семечки

8

5. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

6. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

7. Кунжут (семена, сушеные)

0

8. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0

9. Макадамия

0

10. Миндаль

0

11. Арахис

0

12. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

13. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

14. Бразильский орех (сушеный)

0

0

16. Фисташки

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

2. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

3. Кунжут (семена, сушеные)

0

4. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0

5. Макадамия

0

6. Миндаль

0

7. Арахис

0

8. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

9. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

10. Бразильский орех (сушеный)

0

0

12. Фисташки

0

13. Семена подсолнечника / Семечки

8

14. Фундук

50

15. Кедровый орех

50

16. Грецкий орех

60