Продукты| Полезные вещества в продуктах

Кремний / Si (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Грецкий орех

60

2. Фундук

50

3. Кедровый орех

50

4. Семена подсолнечника / Семечки

8

5. Миндаль

0

6. Арахис

0

7. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

8. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

9. Бразильский орех (сушеный)

0

0

11. Фисташки

0

12. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

13. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

14. Кунжут (семена, сушеные)

0

15. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0

16. Макадамия

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Миндаль

0

2. Арахис

0

3. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

4. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

5. Бразильский орех (сушеный)

0

0

7. Фисташки

0

8. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

9. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

10. Кунжут (семена, сушеные)

0

11. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0

12. Макадамия

0

13. Семена подсолнечника / Семечки

8

14. Фундук

50

15. Кедровый орех

50

16. Грецкий орех

60