Продукты| Полезные вещества в продуктах

Бетаин / триметилглицин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

146.1

2. Пшеница (мягкий сорт)

101

3. Гречка (гречиха)

10 ÷ 30

4. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

19.6

5. Овес или овсяная каша (варенная на воде без соли)

3.1

6. Рис бурый нешлифованный

2.1

7. Соя (зрелые семена)

2.1

8. Кукурузная крупа (белая кукуруза)

1.1

9. Ячмень или перловая крупа

0.5

10. Греча / гречка (варенная)

0.5

11. Рис бурый (приготовленный, длиннозерновой)

0.5

12. Чечевица

0.4

13. Кукурузная крупа (приготовленная, белая кукуруза)

0.2

14. Фасоль синяя (зрелые семена)

0.1

15. Кукуруза (белая, сладкая)

0

16. Пшеница (твердый сорт)

0

17. Маш (пророщенный)

0

0

19. Чечевица (вареная)

0

20. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Кукуруза (белая, сладкая)

0

2. Пшеница (твердый сорт)

0

3. Маш (пророщенный)

0

0

5. Чечевица (вареная)

0

6. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0

7. Чечевица (пророщенная)

0

8. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0

9. Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

0

10. Соя (пророщенная)

0

11. Фасоль белая (зрелые семена)

0

12. Отруби пшеничные

0

13. Рис бурый (длиннозерновой)

0

0

15. Кускус

0

16. Манная крупа

0

17. Пшеница (пророщенная)

0

18. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

19. Рис бурый (среднезерновой)

0

20. Маш (вареный)

0