Продукты| Полезные вещества в продуктах

Бетаин / триметилглицин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

146.1

2. Пшеница (мягкий сорт)

101

3. Гречка (гречиха)

10 ÷ 30

4. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

19.6

5. Овес или овсяная каша (варенная на воде без соли)

3.1

6. Соя (зрелые семена)

2.1

7. Рис бурый нешлифованный

2.1

8. Кукурузная крупа (белая кукуруза)

1.1

9. Рис бурый (приготовленный, длиннозерновой)

0.5

10. Ячмень или перловая крупа

0.5

11. Греча / гречка (варенная)

0.5

12. Чечевица

0.4

13. Кукурузная крупа (приготовленная, белая кукуруза)

0.2

14. Фасоль синяя (зрелые семена)

0.1

15. Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

0

16. Соя (пророщенная)

0

17. Фасоль белая (зрелые семена)

0

18. Отруби пшеничные

0

19. Рис бурый (длиннозерновой)

0

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

0

2. Соя (пророщенная)

0

3. Фасоль белая (зрелые семена)

0

4. Отруби пшеничные

0

5. Рис бурый (длиннозерновой)

0

0

7. Кускус

0

8. Манная крупа

0

9. Пшеница (пророщенная)

0

10. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

11. Рис бурый (среднезерновой)

0

12. Маш (вареный)

0

13. Рис белый (короткий)

0

14. Горох зеленый (зрелые семена)

0

15. Горох (пророщенный)

0

16. Рис дикий

0

17. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

18. Кукуруза (желтая, сладкая)

0

19. Просо (пшено)

0

20. Фасоль синяя (пророщенная)

0