Продукты| Полезные вещества в продуктах

D2 / Эргокальциферол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Тунец (полосатый, запеченный)

0

2. Креветки (неочищенные)

0

0

4. Креветки (неочищеные, приготовленные)

0

5. Спирулина (морская водоросль)

0

6. Сайда (запеченная)

0

7. Сельдь атлантическая (запеченная)

0

8. Корюшка (сырая)

0

9. Тунец (желтоперый, запеченный)

0

10. Лосось или Семга (дикая, свежая или замороженная)

0

11. Карп (запеченный)

0

12. Креветки (разные виды, приготовленные на пару)

0

0

14. Сельдь атлантическая

0

15. Треска атлантическая (запеченая)

0

16. Тунец (синеперый, запеченный)

0

17. Осьминог

0

18. Горбуша

0

19. Креветки (разные виды, жареные в панировке)

0

20. Форель (разные виды, запеченная)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Тунец (полосатый, запеченный)

0

2. Креветки (неочищенные)

0

0

4. Креветки (неочищеные, приготовленные)

0

5. Спирулина (морская водоросль)

0

6. Сайда (запеченная)

0

7. Сельдь атлантическая (запеченная)

0

8. Корюшка (сырая)

0

9. Тунец (желтоперый, запеченный)

0

10. Лосось или Семга (дикая, свежая или замороженная)

0

11. Карп (запеченный)

0

12. Креветки (разные виды, приготовленные на пару)

0

0

14. Сельдь атлантическая

0

15. Треска атлантическая (запеченая)

0

16. Тунец (синеперый, запеченный)

0

17. Осьминог

0

18. Горбуша

0

19. Креветки (разные виды, жареные в панировке)

0

20. Форель (разные виды, запеченная)

0