|
Продукты Полезные вещества в продуктах
B9 / Bc / M / Фолиевая кислота / Фолацин (мг)
Группа продуктов:
Продукты с максимальным содержанием, на 100г1. Маш
0.625
2. Чечевица
0.479
0.388
0.375
0.364
0.274
0.231
0.181
0.172
0.171
11. Маш (вареный)
0.159
0.144
0.132
0.1
15. Рис дикий
0.095
16. Просо (пшено)
0.085
17. Отруби пшеничные
0.079
18. Манная крупа
0.072
0.061
Продукты с минимальным содержанием, на 100г0.005
0.007
0.014
0.02
8. Кускус
0.02
0.02
12. Гречка (гречиха)
0.028 ÷ 0.032
13. Рожь
0.038
0.038
0.0375 ÷ 0.038
0.019 ÷ 0.04
0.042
0.043
|