Продукты| Полезные вещества в продуктах

Углеводы (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Спирулина (сухая, морская водоросль)

23 900

2. Креветки (разные виды, жареные в панировке)

11 470

3. Сельдь атлантическая (маринованная)

9 640

4. Мидии (голубые, приготовленные на пару)

7 390

5. Осьминог (приготовленный на пару)

4 400

6. Икра красная или черная (зернистая)

4 000

7. Мидии (голубые)

3 690

8. Спирулина (морская водоросль)

2 420

9. Осьминог

2 200

10. Каракатица (разные виды, приготовленная на пару)

1 640

11. Креветки (разные виды, приготовленные на пару)

1 520

12. Креветки (разные виды)

910

13. Каракатица (разные виды)

820

14. Креветки (неочищеные, приготовленные)

200

15. Лосось или Семга (дикая, свежая или замороженная)

0

16. Карп (запеченный)

0

0

18. Сельдь атлантическая

0

19. Треска атлантическая (запеченая)

0

20. Тунец (синеперый, запеченный)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Лосось или Семга (дикая, свежая или замороженная)

0

2. Карп (запеченный)

0

0

4. Сельдь атлантическая

0

5. Треска атлантическая (запеченая)

0

6. Тунец (синеперый, запеченный)

0

7. Горбуша

0

8. Форель (разные виды, запеченная)

0

9. Скумбрия атлантическая (запеченная)

0

10. Кефаль полосатая (запеченая)

0

11. Путассу (разные виды, запеченная)

0

12. Горбуша (запеченная)

0

13. Форель (разные виды)

0

14. Скумбрия (соленая)

0

15. Кефаль полосатая (сырая)

0

16. Путассу (разные виды)

0

17. Радужная форель (выращенная, запеченная)

0

18. Анчоус (косервированный в масле)

0

19. Минтай (запеченный)

0

20. Кета (запеченная)

0