Продукты| Полезные вещества в продуктах

C15:0 Пентадекановая (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сметана (30%)

350

2. Сливочный сыр

344

3. Сыр Чеддер

322

4. Сливки столовые или кофейные (легкие, жидкие)

174

5. Говяжий фарш (сырой)

78

6. Сало свиное (сырое)

43

7. Колбаса вареная Диетическая

40

8. Говядина (филей, жереное)

34

9. Горький шоколад (45-59% какао)

33

10. Кефир жирный

30

11. Колбаса вареная Прима

30

12. Горький шоколад (60-69% какао)

27

13. Льняное масло

27

14. Творог (2% жирности)

21

15. Молоко (2% жирности)

20

16. Яйцо перепелиное

20

17. Радужная форель (выращенная, запеченная)

17

18. Горький шоколад (70-85% какао)

16

19. Горбуша (запеченная)

15

20. Кокосовое масло (растительное)

15

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Шиитаке

0

0

3. Дрожжи пекарные (сухие, активные)

0

4. Кукуруза (консервированная, твердое вещество и жидкость, сладкая)

0

5. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

6. Лук шнитт

0

7. Хлеб ржаной

0

8. Смородина (черная)

0

9. Семена подсолнечника / Семечки

0

10. Чечевица

0

11. Сыр Камамбер

0

12. Сок апельсиновый (свежевыжатый или фреш)

0

13. Спагетти (приготовленое, без соли)

0

14. Ананас

0

15. Куриная грудка (жаренная)

0

16. Утка домашняя (сырое мясо)

0

17. Кефаль полосатая (сырая)

0

18. Карп (запеченный)

0

19. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0

20. Сок ананасовый (с мякотью, в упаковке, консервированный)

0