Продукты| Полезные вещества в продуктах

C15:0 Пентадекановая (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сметана (30%)

350

2. Сливочный сыр

344

3. Сыр Чеддер

322

4. Сливки столовые или кофейные (легкие, жидкие)

174

5. Говяжий фарш (сырой)

78

6. Сало свиное (сырое)

43

7. Колбаса вареная Диетическая

40

8. Говядина (филей, жереное)

34

9. Горький шоколад (45-59% какао)

33

10. Кефир жирный

30

11. Колбаса вареная Прима

30

12. Горький шоколад (60-69% какао)

27

13. Льняное масло

27

14. Творог (2% жирности)

21

15. Молоко (2% жирности)

20

16. Яйцо перепелиное

20

17. Радужная форель (выращенная, запеченная)

17

18. Горький шоколад (70-85% какао)

16

19. Горбуша (запеченная)

15

20. Кокосовое масло (растительное)

15

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Клубника (Земляника садовая)

0

2. Свинина (филей, вырезка, жареная)

0

3. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

0

4. Сморчки

0

5. Соя (пророщенная)

0

0

7. Вода (бутелированная)

0

8. Говяжий бульон (консервированный)

0

9. Виноград (красный или зеленый, европейский сорт)

0

10. Путассу (разные виды, запеченная)

0

11. Вешенки

0

12. Ячмень или перловая крупа

0

13. Просо (пшено)

0

14. Икра красная или черная (зернистая)

0

15. Рис белый (короткий)

0

16. Сельдь атлантическая (маринованная)

0

17. Салат Айсберг

0

18. Куриная грудка (запеченная)

0

19. Корица (молотая)

0

20. Имбирь

0