Продукты| Полезные вещества в продуктах

C15:0 Пентадекановая (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сметана (30%)

350

2. Сливочный сыр

344

3. Сыр Чеддер

322

4. Сливки столовые или кофейные (легкие, жидкие)

174

5. Говяжий фарш (сырой)

78

6. Сало свиное (сырое)

43

7. Колбаса вареная Диетическая

40

8. Говядина (филей, жереное)

34

9. Горький шоколад (45-59% какао)

33

10. Кефир жирный

30

11. Колбаса вареная Прима

30

12. Горький шоколад (60-69% какао)

27

13. Льняное масло

27

14. Творог (2% жирности)

21

15. Молоко (2% жирности)

20

16. Яйцо перепелиное

20

17. Радужная форель (выращенная, запеченная)

17

18. Горький шоколад (70-85% какао)

16

19. Кокосовое масло (растительное)

15

20. Горбуша (запеченная)

15

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Гранат

0

2. Куриное бедро (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

0

3. Тархун или эстрагон (сушеный)

0

4. Сельдь атлантическая (копченая)

0

5. Баклажаны

0

6. Корюшка (сырая)

0

7. Кукурузная мука

0

8. Оливки зеленые (консервированные)

0

9. Пшеница (твердый сорт)

0

10. Печень куриная

0

11. Чай зеленый (заваренный, пакетированный)

0

12. Вишня (кислая красная замороженная, неподслащеная)

0

13. Какао порошок

0

14. Лук репчатый (молотый)

0

0

16. Лосось или Семга (дикие, запеченные)

0

17. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

18. Манная крупа

0

19. Горох (пророщенный)

0

20. Яблоки сушенные (с серой)

0