Продукты| Полезные вещества в продуктах

C15:0 Пентадекановая (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Сметана (30%)

350

2. Сливочный сыр

344

3. Сыр Чеддер

322

4. Сливки столовые или кофейные (легкие, жидкие)

174

5. Говяжий фарш (сырой)

78

6. Сало свиное (сырое)

43

7. Колбаса вареная Диетическая

40

8. Говядина (филей, жереное)

34

9. Горький шоколад (45-59% какао)

33

10. Кефир жирный

30

11. Колбаса вареная Прима

30

12. Льняное масло

27

13. Горький шоколад (60-69% какао)

27

14. Творог (2% жирности)

21

15. Яйцо перепелиное

20

16. Молоко (2% жирности)

20

17. Радужная форель (выращенная, запеченная)

17

18. Горький шоколад (70-85% какао)

16

19. Кокосовое масло (растительное)

15

20. Горбуша (запеченная)

15

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Дрожжи пекарные (сухие, активные)

0

2. Соевый соус (из сои, tamari)

0

3. Базилик

0

4. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

5. Рис бурый (длиннозерновой)

0

6. Пиво обычное (все виды)

0

7. Сыр Рокфор

0

8. Мидии (голубые)

0

9. Шиитаке

0

10. Грейпфрут (белый)

0

11. Свекла

0

12. Спагетти (приготовленое, без соли)

0

13. Крапива (бланшированная)

0

14. Куриная грудка (жаренная)

0

15. Чернослив (сушеный)

0

16. Карп (запеченный)

0

17. Дайкон или Редис (восточный или азиатский)

0

18. Кунжутное масло

0

19. Сыр Камамбер

0

20. Помидоры (томаты)

0