Продукты| Полезные вещества в продуктах

Лактоза (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Пшеница (мягкий сорт)

40

2. Соя (пророщенная)

0

3. Овес или овсяная каша (варенная на воде без соли)

0

4. Фасоль белая (зрелые семена)

0

5. Чечевица

0

6. Отруби пшеничные

0

7. Рис бурый (длиннозерновой)

0

0

9. Кускус

0

10. Манная крупа

0

11. Фасоль синяя (зрелые семена)

0

12. Пшеница (пророщенная)

0

13. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

14. Рис бурый (среднезерновой)

0

15. Маш (вареный)

0

16. Рис белый (короткий)

0

17. Горох зеленый (зрелые семена)

0

18. Горох (пророщенный)

0

19. Кукурузная крупа (приготовленная, белая кукуруза)

0

20. Рис дикий

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Соя (пророщенная)

0

2. Овес или овсяная каша (варенная на воде без соли)

0

3. Фасоль белая (зрелые семена)

0

4. Чечевица

0

5. Отруби пшеничные

0

6. Рис бурый (длиннозерновой)

0

0

8. Кускус

0

9. Манная крупа

0

10. Фасоль синяя (зрелые семена)

0

11. Пшеница (пророщенная)

0

12. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

13. Рис бурый (среднезерновой)

0

14. Маш (вареный)

0

15. Рис белый (короткий)

0

16. Горох зеленый (зрелые семена)

0

17. Горох (пророщенный)

0

18. Кукурузная крупа (приготовленная, белая кукуруза)

0

19. Рис дикий

0

20. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0