Продукты| Полезные вещества в продуктах

Брассикастерол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Подсолнечное масло

1.2

2. Семена подсолнечника / Семечки

0 ÷ 0.2

3. Горчица (молотая, семена)

0

4. Сыр Рикотта

0

5. Манная крупа

0

6. Сельдь атлантическая (запеченная)

0

7. Каракатица (разные виды)

0

8. Куриные желудки (сырые)

0

9. Грейпфрут (розовый и красный)

0

10. Кокосовое масло (растительное)

0

11. Маслины или оливки спелые (консервированные)

0

12. Печень куриная (обжареная)

0

13. Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

0

14. Греча / гречка (варенная)

0

15. Соя (зрелые семена)

0

16. Свекла (варенная)

0

0

18. Куриные сердца (вареные)

0

19. Кефир жирный

0

20. Рапсовое масло

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Горчица (молотая, семена)

0

2. Сыр Рикотта

0

3. Манная крупа

0

4. Сельдь атлантическая (запеченная)

0

5. Каракатица (разные виды)

0

6. Куриные желудки (сырые)

0

7. Грейпфрут (розовый и красный)

0

8. Кокосовое масло (растительное)

0

9. Маслины или оливки спелые (консервированные)

0

10. Печень куриная (обжареная)

0

11. Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

0

12. Греча / гречка (варенная)

0

13. Соя (зрелые семена)

0

14. Свекла (варенная)

0

0

16. Куриные сердца (вареные)

0

17. Кефир жирный

0

18. Рапсовое масло

0

19. Курица бройлер (сырое белое мясо)

0

20. Капуста краснокочанная

0