Продукты| Полезные вещества в продуктах

Пектин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Грецкий орех

800

2. Семена подсолнечника / Семечки

800

3. Фундук

300

4. Кедровый орех

150

5. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0

6. Макадамия

0

7. Миндаль

0

8. Арахис

0

9. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

10. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

11. Бразильский орех (сушеный)

0

0

13. Фисташки

0

14. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

15. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

16. Кунжут (семена, сушеные)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0

2. Макадамия

0

3. Миндаль

0

4. Арахис

0

5. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

6. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

7. Бразильский орех (сушеный)

0

0

9. Фисташки

0

10. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

11. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

12. Кунжут (семена, сушеные)

0

13. Кедровый орех

150

14. Фундук

300

15. Грецкий орех

800

16. Семена подсолнечника / Семечки

800