Продукты| Полезные вещества в продуктах

Пектин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Семена подсолнечника / Семечки

800

2. Грецкий орех

800

3. Фундук

300

4. Кедровый орех

150

5. Макадамия

0

6. Миндаль

0

7. Арахис

0

8. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

9. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

10. Бразильский орех (сушеный)

0

0

12. Фисташки

0

13. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

14. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

15. Кунжут (семена, сушеные)

0

16. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Макадамия

0

2. Миндаль

0

3. Арахис

0

4. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

5. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

6. Бразильский орех (сушеный)

0

0

8. Фисташки

0

9. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

10. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

11. Кунжут (семена, сушеные)

0

12. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0

13. Кедровый орех

150

14. Фундук

300

15. Семена подсолнечника / Семечки

800

16. Грецкий орех

800