Продукты| Полезные вещества в продуктах

K1 / Филлохинон (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Спирулина (сухая, морская водоросль)

0.0255

2. Анчоус (косервированный в масле)

0.0121

3. Скумбрия (соленая)

0.0078

4. Спирулина (морская водоросль)

0.0025

5. Креветки (разные виды, жареные в панировке)

0.001

6. Икра красная или черная (зернистая)

0.0006

7. Горбуша (запеченная)

0.0005

8. Креветки (разные виды, приготовленные на пару)

0.0004

9. Горбуша

0.0004

10. Креветки (разные виды)

0.0003

11. Сельдь атлантическая (маринованная)

0.0002

12. Радужная форель (выращенная)

0.0001

13. Осьминог (приготовленный на пару)

0.0001

14. Сельдь атлантическая (копченая)

0.0001

0.0001

16. Сельдь атлантическая (запеченная)

0.0001

17. Корюшка (сырая)

0.0001

18. Тунец (желтоперый, запеченный)

0.0001

0.0001

20. Сельдь атлантическая

0.0001

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Кета (запеченная)

0

2. Лосось или Семга (дикие, запеченные)

0

3. Скумбрия атлантическая (свежая или замороженная)

0

4. Минтай

0

0

6. Тунец (полосатый, запеченный)

0

7. Креветки (неочищенные)

0

8. Креветки (неочищеные, приготовленные)

0

9. Сайда (запеченная)

0

10. Лосось или Семга (дикая, свежая или замороженная)

0

11. Карп (запеченный)

0

12. Тунец (синеперый, запеченный)

0

13. Форель (разные виды, запеченная)

0

14. Скумбрия атлантическая (запеченная)

0

15. Кефаль полосатая (запеченая)

0

16. Каракатица (разные виды)

0

17. Каракатица (разные виды, приготовленная на пару)

0

18. Мидии (голубые, приготовленные на пару)

0

19. Радужная форель (выращенная)

0.0001

20. Осьминог (приготовленный на пару)

0.0001